籃球運球基本功有什么(籃球運球基本功有什么作用)
2023-08-27
更新時間:2023-08-28 20:26:39作者:未知
1、扣球過人的特點是動作突然,變換方向速度快,比賽時往往在行進(jìn)中突然采用,甩掉對手。
2、挑球過人:是用腳背的膀趾部位觸球。接觸部位伸在球下部并突然向前上方挑起,使球從對手身側(cè)或頭上越過,運球者隨球迅速跟進(jìn)。
3、挑球的特點是可以直接將球打到對方身后,使其不易轉(zhuǎn)身。一般不要挑得太高,否則易被對方截獲。
4、利用速度強(qiáng)行過人:持球者以突然的快速推撥球與快速的奔跑結(jié)合方法越過對手的阻攔。這種方法必須是對手身后有較大空當(dāng),且無其他防守者或其他防守者難以補(bǔ)位。
5、利用身體的掩護(hù)強(qiáng)行過人:當(dāng)持球者接近對手時減慢速度,側(cè)身靠住對手以另一側(cè)腳將球撥出,同時轉(zhuǎn)身將對手倚在身后。這種方法一是要求持球隊員有能力倚住對手而不被對方擠開,二是將球控制在遠(yuǎn)離對手—側(cè),使其伸腳觸
6、不到球;三是在抵住對手時不可將重心失去,否則一旦對手閃開自己將失去平衡。
7、利用變速運球過人;利用運球速度的變化,達(dá)到甩掉對手的目的。有時用突停突起甩掉對手,但運球者必須能夠很好地控制球和自己的身體,做到球隨人來,人隨球走。