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1、無氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)時(shí)氧氣的攝取量很低。

2、在進(jìn)行無氧運(yùn)動(dòng)的過程中，速度上比較快，爆發(fā)力也比較忙，體內(nèi)的糖分還來不及通過氧氣分解，就只能依靠“無氧供能”了，無氧運(yùn)動(dòng)中，人體體內(nèi)會(huì)有比較多的乳酸，影響就是肌肉疲勞沒法持久，做完運(yùn)動(dòng)后會(huì)覺得肌肉酸痛，呼吸也急促。