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性需求來自青春期。青春期，男性和女性體內(nèi)激素水平逐漸提高，性功能成熟，性需求越來越強，性需求受到壓迫，青春期性焦慮。男性性欲以生殖器為中心擴散到人體周圍，女性性欲從身體周圍集中到生殖器。男性解決性需求的方法是渴望性交，射精帶來快感。女性可以通過性幻想、愛撫、吻和性交等多個方面來滿足性需求。性欲的發(fā)生與兩性生理基礎(chǔ)有關(guān):一是由性激素、性腺構(gòu)成的性內(nèi)分泌系統(tǒng)，維持兩性性欲的基本張力和興奮性，二是由腦皮質(zhì)、脊髓低性興奮中樞和性感區(qū)和神經(jīng)傳導(dǎo)構(gòu)成的神經(jīng)系統(tǒng)。保證機體對環(huán)境的及時有效反應(yīng)能力。

一般科學(xué)家認為性欲是本能的欲望，有利于繁殖下一代。但是，一般來說，很多動物的性欲只存在于發(fā)情期間，動物的發(fā)情期間通常有一定的時間(春天)。對人類來說沒有發(fā)情期的概念，或者人類隨時都可以發(fā)情。如果不學(xué)會控制自己的性欲，就會導(dǎo)致性犯罪的行為。單身者可以通過手淫來滿足自己的性欲，這是很正常的事情。全世界的人都有這種行為，安全無害。對男性來說，可以防止前列腺炎和前列腺癌的發(fā)生。男人和女人都可以通過解自己的身體，有利于今后的性生活。如果必須分期付款，人們早上會有更強的性欲，這就是為什么早上年輕健康男性的生殖器會自然勃起。隨著年齡的增長，晨勃的機會逐漸減少是正常的，不必擔心。

男女性欲變化曲線

20-30歲。此時，男人喉結(jié)突出，聲音低沉，胡須生長，性欲方面處于一生的頂峰時期，興奮快，性欲強，高潮過后很快就能再次興奮，幾乎每天都有性需求。女性此時皮膚細膩，聲音尖銳，性方面害羞，性欲低下。

專家建議，這個年齡段的男女大多是第一次嘗到性的味道，雙方都要理解彼此的性差異，男性盡量溫柔，不要勉強，女性也要學(xué)會慢慢放開，學(xué)會享受性的樂趣。

31-40歲。隨著年齡和性經(jīng)驗的增加，男性的功能開始下降，但控制能力增強，性時可以自由收納，性需求也變得更加規(guī)律。女性更加了解自己的身體，知道如何達到和享受高潮。

專家建議：這是男女性方面最和諧的幾年，但由于工作、哺育下一代等帶來的巨大壓力，可能影響到性和諧，最好的辦法是多交流。

41-50歲。男性性欲逐漸下降，性興奮需要更多的時間和刺激。但是，此時男性可以更加體貼、溫暖地滿足女性的性要求。女性性欲高漲，性需求也達到頂峰，性欲超越男性。

專家建議，此時男性勃起問題時，不要避免疾病，應(yīng)立即咨詢醫(yī)生的女性更年期可能會遇到陰道干燥的問題，使用潤滑劑是最好的解決辦法。

51-60歲。女性需求開始減少，雙方性要求更加和諧。

專家建議，即使性需求少，也不要停止。堅持性不僅有助于促進感情，還有助于減少疾病。

61-70歲。雙方的功能都在退化，愛撫、親吻、擁抱成為性的主題。這可以讓老人更舒服地度過晚年。

專家建議性方面順其自然，互相幫助，最重要的是讓對方感受到愛。

7種人容易習(xí)慣奪取性欲

自行車家庭。騎自行車可以鍛煉身體，但降低性欲。美國耶魯大學(xué)的一項最新研究表明，經(jīng)常騎車會顯著降低會陰部的敏感性。會陰部位受到車座的壓力后，陰唇會變得麻木。方向盤的高度越低，會陰的壓力越大，危害也越大。用離鞍蹬車的方法，不要總是坐在座位上，性會更加幸福。

失眠或熬夜的人。睡眠不足會引起身體疲勞，當然不會感興趣。美國的一項調(diào)查顯示，白天昏迷，美國四分之一的人性欲嚴重衰退。盡快調(diào)整工作，大人每天要保證7~9小時的充分睡眠。

久坐一族。久坐是殺死健康的元兇，也是破壞性欲的敵人。長時間坐著不僅會給身體帶來糖尿病、心臟病等多種疾病危險，還會使臀部肥胖，引起腰痛、疲勞，引起前列腺炎最好每隔30分鐘改變姿勢，站起來活動。

夫妻感情不和。生活中磕磕絆絆在所難免，如果消極應(yīng)對、爭吵不休、甚至長期冷戰(zhàn)，都將給性生活以致命打擊。不管是為了幸福婚姻也好，快樂性愛也罷，真誠溝通和消除隔閡才是夫妻解決問題的上策。

兒童至上型。撫養(yǎng)孩子是每個父母都應(yīng)該盡的義務(wù)。但是，不要忘記給兩個世界留下空間。不管照顧孩子多忙，不要忽視另一半的心情。請多撫養(yǎng)對方，開個親密的玩笑。盡量在同一時間上床休息，創(chuàng)造只屬于彼此的親密時光。

肥胖者。肥胖的人容易受到性欲不佳的困擾。一方面，巨大的身體給性帶來了困難，另一方面，肥胖也可能從心理上降低人的自信，容易產(chǎn)生不滿等，對性感到失望。因此，減肥和消除心理負擔需要同時進行。

心重的人。躺在伴侶身邊，腦子里還想著白天的工作、孩子的考試、房子的貸款……這些揮之不去的雜念，不僅殺死了自己的欲望，還讓對方灰心喪氣。人生總有煩惱，但我們更要懂得順其自然和隨遇而安，做當下要做的事，心無旁騖，才能在生活中獲得更多的快樂。