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生活中很多小事會(huì)攪動(dòng)男性的勃起。最近，美國《婦女健康》雜志專門報(bào)道了影響勃起的常見因素。

1、戴安全套?？茖W(xué)研究證明，一些男性在戴避孕套前勃起良好，但突然中斷戴避孕套，很快就會(huì)疲勞。研究者表示，戴安全套會(huì)讓刺激中斷，讓男人想到懷孕、性傳播疾病等掃興的事情，還會(huì)擔(dān)心安全套破裂。如果男人有這方面的問題，妻子必須幫助丈夫戴避孕套，同時(shí)增強(qiáng)刺激，把戴避孕套作為愛好。

2、私密受影響。最近發(fā)表在《性醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，如果缺少私密感，因擔(dān)憂被窺見、聽到而分心，男人更易出現(xiàn)勃起方面的問題。因此，一定要確保男女性愛場所的私密性，不要因受到干擾而分心。

3、壓力太大。擔(dān)心職務(wù)的晉升，或者不知道是否鎖門，這些不安會(huì)殺死性欲。過強(qiáng)的焦慮感會(huì)觸發(fā)交感神經(jīng)興奮，使得男人難以保持勃起持久。如果發(fā)生這種情況，足夠的休息可以大大緩和。

4、看色情片過度。許多人做愛時(shí)看色情片助興，久了會(huì)產(chǎn)生“色情片效應(yīng)”，即男人沉溺其中不能自拔，對(duì)現(xiàn)實(shí)的性愛不感興趣。

5、盆底肌肉弱。歐洲泌尿?qū)W會(huì)提出的研究表明，男性盆底肌力弱會(huì)影響勃起。男人堅(jiān)持骨盆底肌肉鍛煉12周，就能大大提升性愛持久力。

6、不健康習(xí)慣。在《性醫(yī)學(xué)雜志》中刊登的另一項(xiàng)研究表明，吸煙會(huì)影響性。過度飲酒、營養(yǎng)不良、運(yùn)動(dòng)不足等也會(huì)導(dǎo)致勃起障礙。

7、刺激過強(qiáng)。據(jù)美國梅奧診所介紹，3名男性中有1人早泄，通常不到1分鐘或2分鐘就高潮射精被稱為早泄。發(fā)表在《性醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)新研究稱，早泄對(duì)性生活，甚至婚姻關(guān)系都構(gòu)成障礙。如果早泄不是疾病引起的，可以利用脫敏霜或避孕套，減輕性刺激強(qiáng)度，達(dá)到延遲效果。