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?　　夫妻在婚后很容易讓性生活產(chǎn)生厭倦的感覺，大多數(shù)夫妻都希望能夠到婚后依然保持很好的新鮮感，如果夫妻兩人中有一方把性交當做不得不盡的義務(wù)看待，婚姻關(guān)系，就已經(jīng)亮起紅燈了。首先，最重要的一點是，永遠不要認為夫妻之間的感情不需要培養(yǎng)。

　　承認情緒和身體的改變，承認需要上的改變，都是培養(yǎng)夫妻感情防止疏遠..性的親密不過是真正親密的一部分，但是卻很重要。婚后兩年到四年就厭倦床上生活的夫妻為數(shù)很多，有些夫妻甚至在婚后三個月內(nèi)就覺得床上的事情索然無味。

　　如果夫妻兩人中有一方把性交當做不得不盡的義務(wù)看待，婚姻關(guān)系，就已經(jīng)亮起紅燈了。時下，不少男人有一個共同焦慮：為什么對性愛不再像初時那么富有激情，有時甚至感到索然寡味，像完成某種任務(wù)一樣……

　　厭倦臥室生活的原因很復(fù)雜，可能是由于憤怒、怨恨、缺乏安全感，為兒女或事業(yè)或健康擔憂，在情緒上逐漸疏遠，畏懼性生活，甚至畏懼快樂，或由于單純的日久生厭。如果要想改良臥室里的狀況，必須記住幾個重點原則。

　　首先，最重要的一點是，永遠不要認為夫妻之間的感情不需要培養(yǎng)?；橐鲫P(guān)系會像其他一切事情一樣逐漸改變，人類也會改變。承認情緒和身體的改變，承認需要上的改變，都是培養(yǎng)夫妻感情防止疏遠的方式。大多數(shù)專家認為婚姻破裂的主要原因之一，是彼此不能滿足需要。

　　妻子也許需要較多的熱情，較多的愛護，較多的體諒;丈夫也許需要較多的照料，或需要增加房事次數(shù)——需要的清單永遠寫不完，當然也隨人而異。大多數(shù)人為了避免跟配偶發(fā)生沖突，常常有意無意地隱藏真正的需要。

　　但是這種悶在心里的需要，會引起不好的連鎖反應(yīng);如果不肯說出來，不但無法滿足需要，而且可能會引起怨恨、焦慮、憤怒、敵對、或沮喪等反應(yīng)。如果想維持良好的關(guān)系，明白說出各自的需要是絕對必要的。此外，夫妻兩人的需要都隨信念和態(tài)度的改變而改變。

　　在情緒上保持現(xiàn)狀是我們許多人都會掉下去的陷阱。許多男人和女人為了怕說什么或做什么會損害夫妻關(guān)系，常常保持令人厭倦的現(xiàn)狀。于是性交、度假、餐桌上的談話都淡而無味，毫不刺激。

　　如果你認為，不說出自己的需要或感覺(或說出你認為配偶愛聽的話)，就可以“取悅對方”，你就大錯特錯了。識別這種陷阱的一個好方法，是檢查你是否常常對自己說：“我應(yīng)該，”“我希望我能夠?！比绻愠３＿@樣說或這樣想，你必須徹底檢討自己的需要以及夫妻關(guān)系的基礎(chǔ)。

　　要想維持永久的夫妻關(guān)系，還有一件事需要特別注意。每一次性交不可能都獲得超凡的經(jīng)驗。如果覺得每次都應(yīng)該閃出火花，夫妻兩個人就必須常常假裝滿意。假裝是親密的反面。性欲和對性愛的熱情都跟其他的情緒一樣有升有降。即使是最恩愛的夫妻，性交的樂趣也時高時低，這是自然、正常和健康的現(xiàn)象。

　　丈夫或妻子都可能在配偶想性交時缺乏興趣。性的波長各不相同是完全正常的現(xiàn)象。每個人都有與眾不同的性欲水準，這種水準可能會隨時間而改變。如果夫妻倆人能溝通意見，一定能表達出自己的需要或不需要而不至于傷害對方。如果當時缺乏興趣，最好能說明理由。