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如何在懷孕前對乳房健康進行適當?shù)淖o理是哺乳期婦女需要注意的重要保證。懷孕前如何適當呵護乳房

1.1避免濫用藥物。有些女性服用消炎藥或抗生素來緩解乳房疼痛的癥狀是錯誤和危險的，因為乳房疼痛不能使用局部固醇抗炎劑類

1.2堅持運動。堅持豐胸可以讓你的乳房更強壯，更直，防止下垂。

1.3經(jīng)常檢查乳房。定期觀察乳房變化，防止乳腺疾病的發(fā)生..

1.4低纖維飲食。每日多吃谷類蔬菜和豆類..月經(jīng)前7~10天少吃高鹽食物..

1.5穿上堅固的胸罩。正確佩戴胸罩不僅可以防止乳房下垂，還可以防止壓力乳房神經(jīng)進一步壓縮，消除不適。