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　　日常生活中，腎虧是一種比較常見的疾病，這種病讓很多人都難以說(shuō)出口，有些朋友都不好意思去醫(yī)院治療，只能自己偷偷的想方法。那么，腎虧怎么辦?腎虧吃什么好?下面，下面就來(lái)告訴大家腎虧怎么補(bǔ)吧。

　這樣搭配用補(bǔ)腎給力

　　材料：枸杞子8-10粒，海萃人參1g。

　　用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復(fù)加水泡飲至無(wú)色無(wú)味后將參食用。

腎虛兩道藥膳

一、黃芪燉雞湯

　　材料：雞200克，黃芪片50克，生姜、黃酒、鹽適量。

　　1、將雞肉洗凈放入鍋中，加入清水，放入生姜。

　　2、大火燒開撇去浮沫，加黃酒、黃芪。

　　3、再以小火燒煮，待雞肉熟透，加少量精鹽。

　　4、再燒數(shù)分鐘，調(diào)味適量即可食用。

　　功效：此方補(bǔ)腎虛的功效頗佳。

　二、姜附燉羊肉

　　材料：生姜150克，熟附子25克，瘦羊肉250～500克。

　　1、將生姜洗凈去皮，將羊肉洗凈切塊。

　　2、與附子同放鍋內(nèi)加油，再放人適量的糖。

　　3、用慢火燉，待肉爛時(shí)加鹽調(diào)味。

　　4、吃肉飲湯，并盡量吃姜。

　　功效：附子為補(bǔ)腎名藥，羊肉補(bǔ)中益氣。此方對(duì)腎虛癥有良效。

　美味食物—營(yíng)養(yǎng)好腎才好

【涼拌鹵豬心】

　　做法：豬心放入清水中浸泡出血水，切成兩半洗凈血污。鍋中加入清水，放入豬心大火燒開，用勺撇去浮沫，放入各種香料、燉煮1小時(shí)。取出放涼后切薄片，蘸食醬汁即可。

【涼拌茼蒿】

　　做法：將茼蒿擇洗干凈，切成段；將茼蒿加入精鹽、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌勻即可。

　【涼拌內(nèi)酯豆腐】

　　做法：把內(nèi)酯豆腐從盒中倒出，把水控干凈，切成小方塊。把小蔥和香菜切成末撒在豆腐上。鍋內(nèi)放少許油，把海米略炸一下，撈出，撒在豆腐上。調(diào)汁：海鮮醬油多一點(diǎn)、生抽少許、麻辣油（根據(jù)口味添加），一點(diǎn)糖、一滴香油，把汁攪勻。把汁均勻的倒在豆腐上面即可。

　　【涼拌銀耳】

　　做法：銀耳用水泡至發(fā)軟，去除硬塊，然后洗凈。鍋內(nèi)水煮開，放入銀耳，燒開后需煮二分鐘，燜5分鐘。然后撈起，瀝干水分放入碗中，最后加入鮮醬油，雞精拌勻。香菜洗凈切細(xì)，放入上述碗中，再放入芝麻油，拌勻即可。這道菜色香味俱全噢，來(lái)試試吧。