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　　性活動(dòng)過(guò)程中所洋溢著的愛(ài)慕、深情、依戀、溫柔、分享，也能產(chǎn)生十分美好的感覺(jué)，然而不當(dāng)?shù)姆绞交蛐袨槎鴮?dǎo)致出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，你遇到過(guò)嗎？這些出自醫(yī)學(xué)、社會(huì)學(xué)和行為科學(xué)的各行專(zhuān)家的建議，相信會(huì)對(duì)你在性生活中遇到的問(wèn)題提供有益的幫助。

　　1、痙攣及疼痛

　　最常見(jiàn)的是性交時(shí)大腿外側(cè)或小腿的肌肉痙攣，也就是俗稱(chēng)的“抽筋”。發(fā)生的原因可能與性生活時(shí)動(dòng)作過(guò)于劇烈及肌肉過(guò)度拉伸有關(guān)。身體缺水、疲勞甚至房間的溫度過(guò)高均可能成為誘發(fā)因素?？勺约夯蛴砂閭H幫助按摩易出現(xiàn)問(wèn)題的部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，松馳肌肉。

　　2、對(duì)性生活過(guò)敏

　　紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科教授戴伯溫納博士通過(guò)對(duì)多例性生活過(guò)每作出診斷后指出：過(guò)敏的發(fā)生多數(shù)是由于對(duì)雙乳膠(制造安全套的基本原材料)和對(duì)其他避孕用具和藥物不適應(yīng)，女性常會(huì)感到陰道刺痛、燒灼。所以過(guò)敏并不是真的對(duì)性行為本身過(guò)敏。一旦有過(guò)敏反應(yīng)，可用水、濕毛巾或紙巾擦去或灌洗除去殘留的液體、霜?jiǎng)┲?lèi)，然后洗個(gè)溫水浴。外陰部可冷敷以減輕腫脹。必要時(shí)可以服用一些屬于非處方藥類(lèi)的抗組胺藥物。如果感到氣短、心慌、關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、或是身上任何部位出現(xiàn)紅疹、蕁麻疹時(shí)，必須立即看醫(yī)生。

　　3、避孕具的滑落

　　幾乎所有的已婚者都經(jīng)歷過(guò)安全套破裂或陰道隔膜滑落的意外。發(fā)生這樣的事完全不必緊張，正確的做法是：72小時(shí)內(nèi)口服兩次事后避孕藥；假如安全套脫落在陰道內(nèi)，只需輕輕捏住其根部拽出即可，而不要灌洗陰道，那樣反而會(huì)把精子推向深處。

　　4、頸部頭疼痛

　　29歲的西瑞在一個(gè)夏夜的性生活過(guò)程中，頭部一直頂在床頭，由于身體部位不適，使頸部肌肉僵硬或是牽拉疼痛，發(fā)生這樣的扭傷，即剛感到頸部不適時(shí)應(yīng)馬上局部冷敷(冰袋最好)，以減輕疼痛和水腫；用一條毛巾扭成一股圍在脖子周?chē)?，并將兩端系緊(以不影響呼吸為限)，來(lái)支撐頭部減輕肌肉的負(fù)擔(dān)。服用一些非處方藥物類(lèi)的抗炎癥藥。

　　5、陰道隔膜取不出來(lái)

　　一般情況下旋轉(zhuǎn)陰道隔膜就像穿鞋帶一樣容易。但有時(shí)比較劇烈的性動(dòng)作會(huì)將陰道隔膜推向深處，以致于難以取出。對(duì)此，衛(wèi)生科學(xué)家推薦的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收縮腹部(像分娩時(shí)那樣)，陰道隔膜就會(huì)被向外推至可以夠得著的位置，自己將其取出。如果此法不奏效應(yīng)即刻到醫(yī)院，否則留在體內(nèi)超過(guò)24小時(shí)易誘發(fā)感染。

　　6、背部扭傷

　　無(wú)論什么原因或姿勢(shì)造成背部疼痛，都應(yīng)立即停止性活動(dòng)。正常的性生活是不應(yīng)有疼痛的。性生活中背痛多見(jiàn)于背部肌群相對(duì)較薄弱的女性，處理方法是立即屈膝側(cè)臥兩膝之間放一個(gè)枕頭，并局部冷敷。

　　7、性生活過(guò)度引起的麻煩——尿路感染

　　這是一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題。一般說(shuō)來(lái)，每周達(dá)4-5次或每次性生活的時(shí)間太長(zhǎng)(所謂馬拉松式性交)都算在“過(guò)度”之列，過(guò)度性生活造成細(xì)菌侵入尿道甚至上行膀胱，導(dǎo)致尿路感染。古人稱(chēng)之為：“蜜月膀胱炎”看來(lái)不無(wú)道理。由于女性獨(dú)特的解剖學(xué)特點(diǎn)，此類(lèi)尿路感染的患者主要是女性。這時(shí)，要使用抗生素類(lèi)藥物清除細(xì)菌。

　　女性在性興奮時(shí)，大量血液涌入盆腔組織形成充血狀態(tài)。如果未能達(dá)到性高潮，則盆腔充血狀態(tài)消退得很緩慢。約10%的人會(huì)感到下腹墜脹、背部下方酸痛等不適感，有人將其形容為一種“像痛經(jīng)樣的疼痛”。這時(shí)，你應(yīng)該平臥，用一只枕頭把臀部墊高，每次半小時(shí)，每日3-4次，可幫助血液返流，必要時(shí)可服務(wù)阿司匹林等抗炎藥物。當(dāng)然，最根本的預(yù)防方法是提高性生活質(zhì)量，達(dá)到性高潮時(shí)肌肉和性器官?gòu)?qiáng)有力的收縮，是可使充血狀態(tài)迅速消散。