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有句老話，事情發(fā)生，都有原因。夫妻之間性冷淡也有很多原因。夫妻之間性冷淡，傷害感情，結(jié)果性在性生活中占有非常重要的地位?；蛘吣阏也坏竭@些原因，看看性冷淡的夫婦是什么原因。

1、不健康的飲食

我們吃的東西為我們的身體提供能量，如果你吃得太精致或節(jié)食，就會打破身體系統(tǒng)，影響健康，影響人的性欲。飲食自由的人，精力比前者旺盛，性欲也強(qiáng)。另外，由于不健康的飲食性欲低，飲食難以節(jié)制，吃得太多，結(jié)果性欲低，形成惡性循環(huán)。

(1)過量飲用牛奶

的研究表明，每天過量飲用牛奶產(chǎn)品會導(dǎo)致性欲下降。牛奶是我們生活中最常見的飲品，它的益處不勝枚舉，但如果每天超劑量飲用奶制品，就會引起性欲下降。醫(yī)學(xué)專家解釋，任何食物都含有可能造成過敏的分子抗原。如果一個人常年單一地食用牛奶、 小麥、蛋類、黃豆、番茄、發(fā)酵制品和化學(xué)添加劑等，都容易造成過敏分子的形成。人體服用食品后，抗原刺激免疫系統(tǒng)，產(chǎn)生抗體。如果飲食得當(dāng)，人體“管理家務(wù)”的運(yùn)營系統(tǒng)可能會被清除。長期服用單一食物，隱藏人體的這種清掃功能，抗體像雪人一樣越來越大，停留在體內(nèi)的任何地方，堵塞微血管，妨礙血液流行，功能下降。

(2)晚飯吃得太多

浪漫的晚飯不知不覺吃得太多，反而會降低性欲，影響性生活的正常進(jìn)行。據(jù)專家介紹，飽腹后，胃腸消化吸收食物需要能量，血液在胃腸的供給增加，身體其他部位的血液供給量也相應(yīng)減少，影響男性勃起和正常的性感能力。另外，如果在吃飯的時候大量喝酒的話，很多女性和一部分男性性性欲會下降，對性生活也不利。因此，建議飯后一個半小時左右和伴侶享受魚的喜悅。

2、負(fù)面心理情緒

這里所說的心理因素指的是，女人在所萬輸卵管結(jié)扎術(shù)后，可能會因?yàn)榫裆系脑驅(qū)е滦杂档突蛘咝詻_動受到抑制，可經(jīng)心理治療而消除。男性進(jìn)行輸精管結(jié)扎術(shù)后，不影響術(shù)人的功能，個人性欲減退也是心理因素。放置宮內(nèi)節(jié)育器避孕的女性，可能會因經(jīng)期延長或經(jīng)血量增加而降低性欲。

3、超重的身體

肥胖帶來的不僅是自信心的降低，還會導(dǎo)致人的欲望下降，主要是因?yàn)?，男女欲望的?qiáng)烈主要取決于他們體內(nèi)的雄性激素水平。男性由于體脂量增加，使雄激素較多地轉(zhuǎn)化為雌激素，血中濃度可增加1倍以上，抑制垂體促性腺激素分泌，致性功能不同程度降低。高度肥胖者的性功能減退，不僅性欲低下，還有勃起、射精、性高潮等諸多障礙。

4、慢性便秘

人的性欲與是否便秘?zé)o關(guān)，但事實(shí)并非如此。研究表明，慢性便秘的女性經(jīng)常性欲低下或性生活異常。這些人的肛門括約肌收縮過緊或伴有經(jīng)期腹痛、陰道痙攣，她們中有一半以上缺乏性欲或感覺不到性高潮。還有便秘的女性，骨盆底部發(fā)生痙攣性收縮，尿滯留，出現(xiàn)尿頻、尿痛等癥狀，間接性欲下降。

5、戀愛色片

性學(xué)家最新發(fā)現(xiàn)，男性越看戀愛色片，越擔(dān)心自己的性技術(shù)，這種壓力就會影像他們在床上的發(fā)揮。男人習(xí)慣接受情色片傳遞的性知識，喜歡經(jīng)過剪輯的性愛新花樣，追求視覺刺激。如此一來，在現(xiàn)實(shí)中要獲得高潮就不再是易事，甚至?xí)霈F(xiàn)勃起障礙。研究表明，過度接觸情色內(nèi)容會消耗男性的欲望，忽視另一半的正常性。?？辞樯跋竦哪腥藭^度依賴自慰，久而久之可能對正常性愛提不起興趣。

改善男人性能力的八個妙招

良好的性能力是男子漢的重要標(biāo)志之一，其實(shí)，平日一些小改變就能幫男性提升性功能。最近，美國的男性健康網(wǎng)站指導(dǎo)了男性。

1、打呼嚕治療。身體上的每個器官都需要足夠的氧氣來維持正常運(yùn)行，陰莖也不例外。打呼嚕會導(dǎo)致體內(nèi)缺氧，影響男性勃起功能。如果有打鼾問題，建議選擇比較高的枕頭。問題嚴(yán)重者需要就醫(yī)接受治療。

2、吃深色水果。深色水果中富含花青素，這是一種強(qiáng)效抗氧化劑，有助男性生殖健康。這類水果包括藍(lán)莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘藍(lán)等。

3、練肛門。英國的研究表明，鍛煉盆底肌肉，也就是經(jīng)常做肛門提升動作，可以明顯改善男性性愛時的控制能力。動作簡單，閑暇時收縮肛門，放松，每次持續(xù)10秒，長時間自然有效，堅持。

4、堅決戒煙。吸煙會損傷血管，增加男性勃起功能障礙的可能性。但是，如果男性在50歲之前可以戒煙的話，吸煙引起的功能障礙會更快恢復(fù)。

5、吃黑巧克力。黑巧克力包含有助于擴(kuò)大血管的物質(zhì)，提高功能。有研究，每天吃45克左右的黑巧克力，可以使男性勃起。

6、檢查藥物。一些治療高血壓和抑郁癥的藥物可能會降低性功能。如果有這樣的問題，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生進(jìn)行調(diào)整。

7、靜心鍛煉。刺激性欲不僅僅是視覺，觸覺、嗅覺、味覺等多方面的刺激也是必不可少的，緊張不安會降低感覺功能。每天花幾分鐘練習(xí)平靜，減輕心理壓力，減少腎上腺素分泌，有助于功能恢復(fù)。

8、減去腹部脂肪。腹部脂肪會影響男性荷爾蒙的分泌，降低男性的性欲，肥胖者體重減輕1公斤，性能明顯改善。