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　　在很多國(guó)家和地區(qū)都有這樣的習(xí)俗，就是在性生活前吃一些辛辣的食物，如辣椒、洋蔥、芥末等。其目的是借助辛辣食物的特性刺激人體，進(jìn)而提高性生活的能力和時(shí)間。但這樣做真的有效嗎?

　　有研究發(fā)現(xiàn)表明紅辣椒和生姜等辛辣食物可以有效地改善血液循環(huán)，刺激神經(jīng)末梢，從而提高性生活的快感。辛辣食物促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心臟非常有好處。而從幫助男性勃起的角度來說，凡是對(duì)心臟有好處的東西，也同時(shí)對(duì)陰莖有好處。>>>男性夏季壯陽(yáng)保健法之三道美食

　　同時(shí)，研究人員還表示，膽固醇指標(biāo)與性有著直接的關(guān)系。有利于降低膽固醇的食物，如洋蔥、大蒜、燕麥等等，能促進(jìn)全身的血液流動(dòng)，也特別有助于保持生殖器官的血液流動(dòng)，進(jìn)而有效改善性欲和性生活。相反，膽固醇上升，造成動(dòng)脈阻塞，同時(shí)也會(huì)阻礙血液流到生殖器官部位。這不僅妨礙性能力，同時(shí)也直接影響性快感。

　　良好的飲食習(xí)慣是健康的關(guān)鍵，保持良好的性欲和性能力同樣與飲食有關(guān)。不論是中國(guó)還是歐美的專家，都承認(rèn)：吃不一定會(huì)提高性技巧，但肯定會(huì)起到“助性”的作用。

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