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隨著年齡的增長(zhǎng)，男性的器官也逐漸老化，陰莖也不例外，男性的性能力下降，性欲下降，性冷淡等，陰莖老化時(shí)有提示，男性必須更加注意，保養(yǎng)陰莖。

陰莖老化的表現(xiàn)是什么？

1、陰莖尺寸變小

隨著年齡的增長(zhǎng)，部分男性的體重也增加，腹部的脂肪容易復(fù)蓋陰莖，隨著時(shí)間的推移，陰莖的長(zhǎng)度生很大變化，最終陰莖的尺寸變小。

2、陰莖的彎曲度會(huì)變大

當(dāng)男性患上了陰莖硬結(jié)癥時(shí)會(huì)讓陰莖變得越來(lái)越彎曲，一般是發(fā)生在中年男性身上，在陰莖勃起的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)疼痛感，影響了性生活的質(zhì)量。

3、陰莖外表會(huì)發(fā)生變化

當(dāng)男性達(dá)到40歲以上時(shí)，陰莖的龜頭就會(huì)慢慢的失去本身的顏色，這主要是因?yàn)槿梭w的血液流動(dòng)減少了，從而也減少了雄性激素的分泌液，陰莖的陰莖毛也會(huì)變得越來(lái)越稀松。

如何預(yù)防陰莖老化？

1、空冷式運(yùn)動(dòng)

空冷式運(yùn)動(dòng)主要是指能夠充分暴露在空氣中睡覺(jué)，即能夠更好地散熱和換氣陰囊，有利于刺激激素的分泌，研究表明長(zhǎng)期使用該方法可以改善功能障礙。

2、指壓法按摩

這種方法是非常簡(jiǎn)單的，用雙手輕輕地反復(fù)抓捏整個(gè)陰莖，這樣可以活躍陰莖的神經(jīng)系統(tǒng)和血管，從而改善了局部的血液循環(huán)，讓陰莖重新恢復(fù)活力。還可以配合按摩，為陰莖創(chuàng)造溫和的環(huán)境。

3、淋浴按摩的方法

在選擇淋浴按摩的方法時(shí)，可以選擇下腹部、腹股溝處、肚臍周圍和腹股溝周圍的穴位，并且進(jìn)行指腹按摩，同時(shí)用淋浴的方法充分對(duì)這些部位進(jìn)行刺激，讓陰莖變得更加有活力。

4、冷熱水交替洗澡方法

泡了熱水澡之后然后出來(lái)使用冷沖洗陰莖，大約三分鐘之后，陰莖和陰囊已經(jīng)開始搜索，這個(gè)時(shí)候再浸入溫?zé)岬脑∨枥锩?，這樣反反復(fù)復(fù)三次左右，就可以讓男性的陰莖恢復(fù)精力，提高了性欲感，緩解了身體的疲勞

溫馨提示

男性朋友平時(shí)要多鍛煉身體，選擇寬松透氣的褲子，避免讓睪丸長(zhǎng)期處于高溫狀態(tài)，減少煙酒的攝入，保持積極樂(lè)觀心態(tài)，避免不潔凈的性生活，控制性生活的次數(shù)，避免讓身體過(guò)度勞累，注意勞逸結(jié)合。