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　　如何讓我們的性愛更加健康和諧?如何在激情之后我們?nèi)耘f可以大玩激情?是不是覺得要性愛就要付出，付出自己的健康?

　　如果是這樣的話，其實(shí)我們都錯(cuò)了，和諧健康的性愛是存在的，只要我們多注意以下這些情況不去性愛就能做到：

　　看完A片就做愛

　　狼友們對(duì)于A片的摯愛有些時(shí)候甚至要比對(duì)自己女人還有鐘情，所以很多時(shí)候我們看完A片之后往往喜歡用性伴侶的身體滿足自己不能實(shí)現(xiàn)的性愛。

　　其實(shí)這種性愛是非常不健康的。一方面，過多的刺激會(huì)導(dǎo)致"性疲勞"，在現(xiàn)實(shí)中反而失卻“性”趣。另一方面，由于情色電影所傳達(dá)的夸張信息，尤其是高難度的動(dòng)作和主角持久的戰(zhàn)斗力，看多了會(huì)讓人產(chǎn)生不正確的期待，當(dāng)看到現(xiàn)實(shí)的落差而使性愛不完美。

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　　瘋玩之后又上床

　　兩個(gè)人一起約會(huì)游玩，看到美好的景象并且開心之后，對(duì)彼此有了一個(gè)更深的要求，那就是做愛。但是這種性愛也會(huì)給我們的健康造成一定的威脅。

　　辦完喜宴還沒有休息，立刻就開始游山玩水，此時(shí)身體很容易處于疲勞狀態(tài)，如果勉強(qiáng)上陣，即便進(jìn)入了性愛正曲，也會(huì)因?yàn)樾詥酒鹗芟薅讲涣烁叱?。同時(shí)，如果白天工作強(qiáng)度大，或干了重體力活，晚上也別逞能。

　　吵架之后強(qiáng)做愛

　　吵架之后的情緒雖然的確能夠有較大波動(dòng)，我們也的確會(huì)興奮起來。但是這個(gè)時(shí)候是不建議進(jìn)行性生活的。

　　中醫(yī)認(rèn)為，極度情緒變化時(shí)，體內(nèi)氣血運(yùn)行處于逆亂和淤滯狀態(tài)，因此不宜同房。

　　如果這時(shí)雙方或一方帶有情緒勉強(qiáng)性愛，很容易產(chǎn)生逆反和厭惡情緒，給以后的夫妻生活埋下隱患。

　　暴食之后硬上弓

　　很多人在暴飲暴食之后的下一個(gè)環(huán)節(jié)就是激情性愛，認(rèn)為這樣才會(huì)有足夠體力滿足性愛的需求。

　　但這種自以為是的行為有時(shí)會(huì)打亂整盤浪漫計(jì)劃。飽餐后，人們大多會(huì)覺得腦袋昏昏沉沉的，還有不少人會(huì)產(chǎn)生睡意。這是因?yàn)椴秃笪改c道在和你的大腦及"戰(zhàn)斗器官"爭(zhēng)奪血液，所以這時(shí)性趣難免會(huì)打折扣。杜蕾斯建議大家，在準(zhǔn)備晚餐的時(shí)候就不要太豐盛了，能夠7～8成飽就合適。

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