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性生活是男女雙方心理、感情和生理的結(jié)合，性前戲很重要，可以使性生活更加美好。性生活前任何一方都要做好感情準(zhǔn)備，在前戲前花點(diǎn)時(shí)間，讓男女雙方都有美好的性愛(ài)回憶。

如何制作性前戲？

1、愛(ài)撫

剛開(kāi)始愛(ài)撫大腿內(nèi)側(cè)、臀部和外生殖器，不能一上來(lái)就集中刺激生殖器官，遵循從遠(yuǎn)到近、從外到內(nèi)的原則。愛(ài)撫時(shí)要注意動(dòng)作柔軟，盡量用指尖溫柔地接觸，節(jié)奏地接觸。另外也可以在對(duì)方皮膚上做畫圈或上下移動(dòng)愛(ài)撫，一定要注意動(dòng)作緩慢和輕柔，轉(zhuǎn)變的不能太急促。觸摸不僅限于手指，可嘗試著用舌頭或口，也可以嘗試用眼睫毛、鼻子或頭發(fā)輕掃，這樣能給對(duì)方一定的驚喜和溫馨。也可以嘗試著用織物如棉球、羽毛或絲巾來(lái)愛(ài)撫性伴侶。此外，一起洗澡時(shí)，可以用海綿擦拭身體，通過(guò)觸覺(jué)提高性感。

2、接吻

接吻在性愛(ài)過(guò)程中是必不可少的，這是無(wú)語(yǔ)的溝通，在性刺激和愛(ài)的表達(dá)中占據(jù)不可替代的位置，靈活掌握接吻的做法。你可以親吻對(duì)方的臉、鼻子、耳朵和嘴唇。你剛剛開(kāi)始短暫的接吻，然后深深熱情地親吻。接吻時(shí)睜開(kāi)眼睛可以讓伴侶更性感，閉上眼睛可以讓人陶醉在感情中。男女雙方的舌頭相互接觸可以增加性感，但必須保證健康。不那樣的話會(huì)傳染病?？诔羰墙游堑慕桑陨町?dāng)天盡量不要吃會(huì)引起口臭的食物，如蒜、蔥、韭菜等。另外，擁抱可以刺激觸覺(jué)，擁抱全身，也可以擁抱軀干、大腿、胳膊等。

3、甜言蜜語(yǔ)

性行為中語(yǔ)言非常美麗，性行為處于愛(ài)撫階段，適當(dāng)?shù)卣f(shuō)話可以提高情趣。甜言蜜語(yǔ)具有一定的催情功能，可以激發(fā)和維持性興奮。另外，聽(tīng)音樂(lè)，感到刺激，在性生活中聽(tīng)不同的音樂(lè)可以提高性意識(shí)。性生活中噪音干擾是禁忌，室外有噪音時(shí)盡量關(guān)上門窗。

4、裝飾臥室

在性臥室里盡量放置新鮮的花，可以增加性情。床單上留下體臭和汗水，會(huì)影響性愛(ài)的興趣，所以盡量更換清潔的床單。此外，還可以在房間里噴灑清香劑，營(yíng)造出美好的心情。另外，男女雙方也可以一起洗澡和淋浴。因?yàn)橄阄队写叽僮饔茫院芸炀湍苓M(jìn)入溫暖的境界。

5、盡量裸體

在性生活時(shí)盡量裸體，在情侶面前可以展現(xiàn)曲線之美，同時(shí)增加性感和相互吸引力。此外，我們應(yīng)該注意視覺(jué)刺激。男人和女人應(yīng)該注意衣服。我們可以選擇柔軟、薄而透明的內(nèi)衣，如果隱藏的內(nèi)衣內(nèi)衣，我們可以提高我們的魅力。此外，在性生活中，室內(nèi)光線應(yīng)柔軟、模糊，室溫應(yīng)得到控制。

溫暖的提示

以上5種方法可以使夫妻感情更加親密，同時(shí)提高性生活質(zhì)量。另外，性生活前要仔細(xì)清洗生殖部位，以免細(xì)菌帶入生殖器官誘發(fā)疾病。