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　　導(dǎo)語(yǔ)：突然中斷性愛(ài)的方法是性愛(ài)大忌。對(duì)于這種錯(cuò)誤觀念，首先要消除兩個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)：第一，射精不會(huì)傷及元?dú)?，忍精不射也不能延年益壽。精液除精子外?0%是精漿，主要成分是水，此外還有少量蛋白質(zhì)、微量元素等，這些通過(guò)新陳代謝很容易補(bǔ)充，因此射精不會(huì)對(duì)身體造成損傷。第二，有人把中斷性愛(ài)作為一種避孕方式，其實(shí)，在男性射精前會(huì)有少量精液從尿道流出，所以中斷性愛(ài)不是一種有效的避孕措施。

　　從心理角度看，正常性生活過(guò)程中，射精前，大腦皮質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間處于興奮和緊張狀態(tài)，射精后則很快平靜下來(lái)。中斷性愛(ài)會(huì)使男性較長(zhǎng)時(shí)間處于亢奮狀態(tài)，不利于休息;女性也會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)。因此，中斷性愛(ài)不利于身心健康，應(yīng)該摒棄錯(cuò)誤觀念，性生活過(guò)程中精滿必泄。

　　損傷男女性能力的幾個(gè)事情

　　相同年齡的人，性生活狀態(tài)卻可能差別很大。有人剛剛?cè)氖畾q，就很少感受到性愛(ài)快樂(lè)了;但有人已經(jīng)年近七十，依然性生活活躍。其實(shí)，這與性功能的衰老程度有很大關(guān)系。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍指出，現(xiàn)代人一些不經(jīng)意的行為，很可能對(duì)性功能造成傷害，甚至讓人在性方面“未老先衰”。世界衛(wèi)生組織生殖健康醫(yī)學(xué)研究員特蕾茜·考克斯指出，要想讓性功能長(zhǎng)盛不衰，一定要盡量避免以下傷害性功能的行為。

　　男性損害性功能的常見(jiàn)行為：

　　1.年輕時(shí)性生活過(guò)頻

　　性愛(ài)是個(gè)“重體力活”，性活動(dòng)容易給男性帶來(lái)疲勞感，需要適當(dāng)休息和恢復(fù)，如果頻率太高，連續(xù)進(jìn)行性生活，可能會(huì)延長(zhǎng)男性不應(yīng)期，即對(duì)性刺激變遲鈍，誘發(fā)射精時(shí)間遲緩、性生活無(wú)快感等性功能問(wèn)題。

　　2.婚外性行為

　　哈佛大學(xué)公共健康學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，一夜情、婚外情等性行為，會(huì)增加男性的心理壓力，使得心率加快和升高血壓，更容易發(fā)生早泄等問(wèn)題。

　　3.抽煙喝酒

　　酒精會(huì)減慢雄性激素的生成速度，慢性酒精中毒還可能發(fā)生營(yíng)養(yǎng)缺乏，引起性腺激素紊亂，臨床表現(xiàn)為性欲減退等。而煙中的毒素也會(huì)抑制性功能，誘發(fā)勃起功能障礙。

　　4.長(zhǎng)期生活在噪音環(huán)境中

　　英國(guó)生殖健康專(zhuān)家通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性長(zhǎng)期生活在噪音為70—80分貝(音量約為嘈雜街道或商場(chǎng))的環(huán)境中，性功能會(huì)趨向減弱;生活在90分貝以上的高噪音環(huán)境中，性功能會(huì)發(fā)生紊亂;更高的噪音則可導(dǎo)致無(wú)法射精。

　　5.愛(ài)坐軟沙發(fā)

　　長(zhǎng)時(shí)間坐沙發(fā)會(huì)對(duì)男性陰囊?guī)?lái)嚴(yán)重傷害，令陰囊受壓，阻礙血液流動(dòng)，讓男性勃起能力受到影響。

　　女性損害性功能的常見(jiàn)行為：

　　1.性愛(ài)長(zhǎng)期得不到滿足

　　在產(chǎn)生性興奮時(shí)，女性的盆腔、外生殖器都會(huì)大量充血。如果得不到滿足，性生理反應(yīng)就會(huì)受阻中斷，盆腔、外生殖器的充血也得不到及時(shí)的消退，進(jìn)而出現(xiàn)腰背酸痛，免疫力下降等問(wèn)題，甚至導(dǎo)致性器官早衰。

　　2.經(jīng)常打亂生物鐘

　　經(jīng)常熬夜打亂生物鐘的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律者的2倍，其痛經(jīng)、性冷淡也較多。作息混亂會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)，影響體內(nèi)激素分泌，進(jìn)而對(duì)性欲造成影響。

　　3.卵巢疾病

　　卵巢是女人健康的開(kāi)關(guān)，卵巢出現(xiàn)疾病或提前衰老會(huì)導(dǎo)致性功能隨之下降。除了疾病，卵巢早衰還與多次人流、減肥不當(dāng)、壓力過(guò)大及不良生活習(xí)慣有關(guān)。

　　4.過(guò)度減肥

　　減肥過(guò)快會(huì)干擾體內(nèi)激素平衡，導(dǎo)致性欲下降，甚至殃及生育。