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　　在夫妻性生活中，女性高潮要比男性來的慢，當(dāng)你做到一定程度快感快要來時(shí)，可能你的妻子還在路上，沒有到達(dá)性愛的頂峰。只有延長(zhǎng)男性的做愛時(shí)間，才能根本上讓夫妻生活更加和諧。

　　使用安全套

　　戴上安全套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。如果一個(gè)安全套不管用，可以戴上兩個(gè)。

　　輕裝上陣

　　別在“戰(zhàn)斗”中一味追求“神勇”。因?yàn)檫^分神勇的話，會(huì)因?yàn)榫o張、焦慮而導(dǎo)致射精中樞控制能力降低。當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動(dòng)，可降低性緊張感，然后再根據(jù)情況恢復(fù)抽動(dòng)，反復(fù)重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長(zhǎng)性交的時(shí)間。

　　牽拉陰囊和睪丸

　　由于性興奮時(shí)陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。

　　捏擠陰莖

　　有射精緊迫感時(shí)立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對(duì)應(yīng)部位，相對(duì)進(jìn)行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠三到四秒鐘放松一次，如此可反復(fù)進(jìn)行。