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　　青年是一個充滿活力的人，在性生活的黃金時期，身體的各種功能和指標(biāo)都處于狀態(tài)的頂峰，而到了中年，人們認為在公園里身體的最佳時期，性愛的質(zhì)量和頻率都開始下降，其實并不是這樣，中年人，經(jīng)歷了越來越多的性生活。塞斯，有更多的空閑時間，你可以做你想做的。事情還包括性。

　　然而，并非所有的中老年人都知道第二個“黃金時期”的存在。許多人認為，當(dāng)他們長大后，他們的身體功能肯定會比以前更差。男性的勃起功能和女性的陰部潤滑都會受到影響，對性刺激的敏感度也會降低。這樣的性生活有什么樂趣？它們?nèi)绾螡M足彼此？

　　事實上，性對于中老年人來說是非常必要的。一方面，性功能是健康的晴雨表，其異?？赡艹蔀樘悄虿?、心血管疾病等疾病的信號或早期表現(xiàn)。因此，性生活也可以起到“體檢”的作用。另一方面，性可以促進血液循環(huán)，這對心血管、肌肉、骨骼系統(tǒng)以及皮膚和粘膜都有好處。

　　當(dāng)然，中老年男性的勃起不如年輕男性強壯，射精和性沖動也會減少。但不要氣餒，因為你可以通過“具有中老年人特征的性生活”獲得足夠的快樂。在性生活方式上，中老年人可以適當(dāng)減少直接的生殖器接觸，更多地使用周邊性行為，如接吻、擁抱、觸摸等，不要低估這些“把戲”，如果運用得當(dāng)，可以給老年夫婦帶來豐富多彩的性享受。此外，中老年人也應(yīng)該利用自己的心理優(yōu)勢——事業(yè)趨于終結(jié)，孩子也建立了家庭，再次迎來了“兩人世界”。而更深層次的理解和默契，也可以使性生活的協(xié)調(diào)達到更高的水平。這是年輕夫婦無法達到的“境界”。

　　中老年人在性生活中應(yīng)注意一些問題。首先，50到60歲的人可以每周做愛一次或每周做愛兩次。其次，如果女性陰路干燥、澀，可以使用潤滑劑；如果有陰路炎癥等癥狀，應(yīng)及時治療。最后，如果中老年人有嚴(yán)重的心血管疾病，他們應(yīng)該停止性生活，在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸恢復(fù)。如果中老年人能做到以上所述，他們在性生活中就不難獲得“第二榮耀”。

　　在中年時期，首先，我們應(yīng)該把我們的心態(tài)整理好。不要總認為我們在生活中做不到。這可能會導(dǎo)致真正的失敗。因此，心態(tài)對中年人來說非常重要。