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標(biāo)準(zhǔn)的做愛順序是怎樣的？很多的夫妻抱怨性愛的不和諧，其實你們是否意識到性生活的過程中發(fā)生了一些錯誤的步驟。那么標(biāo)準(zhǔn)的做愛順序是怎樣的？下面小編為您介紹。

一、標(biāo)準(zhǔn)的做愛順序是怎樣的

1、接觸

女人喜歡男人輕柔地摸女人的手，在摸手時有些暗示，讓女人的心蕩漾起來，想讓男人抱著、吻著。如果在摸女人的手時，緊張得發(fā)抖，或是神經(jīng)質(zhì)地做些小動作，女人不會喜歡，反而會有些討厭。

2、看到女人不反抗握手和暗示

男人把女人抱入懷中，動作要快、要猛，女人最喜歡男人這么強(qiáng)烈地要她，然后緊緊地抱著，把身體貼在一起，密不可分，這也是多數(shù)女人需要的感覺。一邊愛撫、一邊輕聲細(xì)語是少不了的，男人不時地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已經(jīng)開始醞釀了。這時你就可以把她抱得更緊，然后有意無意地把手碰到她的乳房和陰部，讓她感覺到你。

3、吻

吻要熱、要軟、要長、要深、要活，讓女人在吻時就有感覺，這就是男人的功夫了。一般舌頭應(yīng)該在女人嘴里不斷地碰她的舌頭，時快時慢，有時要用唇熱吻一陣子，有時轉(zhuǎn)動頭部，讓吻變換角度，女人這時多數(shù)會站不住了，男人可抱著軟綿綿的女人坐下來，最好在床上，沒有條件可在沙發(fā)上或任何地方。吻應(yīng)該繼續(xù)，直吻得女人的手開始伸向男人下部，身體熱得發(fā)燙，緊貼男人，說明女人性欲已經(jīng)很強(qiáng)烈了。男人可趁女人沒有反抗力時，開始脫女人的衣服，動作要輕柔，不要停下來，更不要去評價女人的衣著，放在后面說較好，否則女人的情緒受到影響了。

4、讓女人沖刺的一步

男人這時不該脫褲子，一任陰莖脹著，一邊繼續(xù)親吻，一邊用雙手同時去摸她的胸部。先是輕輕的摸索乳房，然后再把所有的注意力全部集中到最高點上來，這時女人的那里也會勃起，相信她的下體已經(jīng)非常濕了。

5、男人可以開始進(jìn)入

除了一般的性交動作外，女人最喜歡的是坐在男人身上，面對面做。讓女人高潮迭起，飄飄欲仙，這時男人不要再管女人了，只要一任陰莖舒服，放松地性交。背后進(jìn)入也很好；抱著女人，陰莖插在里邊更好；站著放入陰莖，（高度要一致）；等女人有了幾次高潮后，男人應(yīng)該開始準(zhǔn)備射了。

6、射精

這是女人最向往的時候，也是女人幸福死了的時候。在最后射的時候，要大聲呻吟，最好是叫著女人的昵稱，讓女人感到他快要釋放了，這時的女人感到非常滿足，因為她讓男人在她身體里射了，而且那么沒用，其實是女人高興男人真棒！還有一種辦法，就是射精時與她接吻，共同進(jìn)入高潮；另有一種射精辦法，也是最開放、最刺激的一種，大聲呻吟，手摸著女人的胸部，然后任憑身體像射精時一樣抖動，不要約束自己，盡情釋放能量，這樣的射精會很遠(yuǎn)，令女人很快感，通過刺激胸部，女人的子宮更敏感了，她能知道男人射精的時候。女人這時如果能說話，就叫男人的愛稱，或者呻吟，要有節(jié)奏，讓男人推著女人進(jìn)入高潮。性交結(jié)束后，女人一般希望男人抱著她睡，她會把陰蒂部位貼著男人的腿，希望男人繼續(xù)撫摸胸部，第二天起床的女人一定非常美麗，男人也會神采奕奕。

二、男女性愛的妙招

1、檢查其他藥物。有些處方藥可能是性欲較低的“幕后黑手”，包括治療高血壓、胃食管反流?。℅ERD）及焦慮和抑郁的藥物。如果覺得某種藥物可能是罪魁禍?zhǔn)?，就與處方醫(yī)生講出自己的顧慮，努力換一種治療方案，以減輕對性欲的負(fù)面影響。

2、審視婚姻關(guān)系。如果夫妻性欲下降、性生活變淡，應(yīng)對婚姻關(guān)系進(jìn)行審視，看是否存在性生活以外的深層原因，比如夫妻兩人是否積怨已深，或者缺乏有效溝通?？梢哉一橐龊图彝ブ委煄熯M(jìn)行咨詢，如果問題只涉及到性，那就找一個性治療師。

3、一同開展活動。如夫妻一起去遠(yuǎn)足、跑步或上健身課，參加烹飪學(xué)習(xí)，以及任何其他適合夫妻兩人共同進(jìn)行的興趣愛好。這樣做不僅可以增進(jìn)情感，還可以提升性欲。

4、堅持運動。經(jīng)常鍛煉有助提升性欲。一項研究發(fā)現(xiàn)，婦女每周進(jìn)行3次30分鐘有氧運動，可以緩解服用抗抑郁藥導(dǎo)致的性欲下降問題。

5、關(guān)注身體健康。性欲低下的背后可能隱藏著更嚴(yán)重的健康問題。如果在性欲降低的同時，伴有體重增加、皮膚干燥、脫發(fā)掉發(fā)、容易疲倦等癥狀，千萬不可掉以輕心，這表明或許甲狀腺出了問題。有專家表示，性欲低下也與抑郁癥和慢性疲勞有關(guān)。

6、咨詢醫(yī)生。如果經(jīng)過上述生活習(xí)慣調(diào)整，仍未重新煥發(fā)性趣，則需要去找醫(yī)生對癥下藥。專家建議，雄性激素療法可以治療性欲低下癥狀，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。