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周?chē)泻芏嗄行詾榱颂岣咝阅?，尋找吃鞭子和酒等壯?yáng)的方法。事實(shí)上，一些食物不僅不能壯陽(yáng)，而且會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病，對(duì)身體沒(méi)有好處。

關(guān)于食物壯陽(yáng)的假貨是什么？

1、吃鞭

相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，吃鞭壯陽(yáng)，鞭中含有大量脂肪和蛋白質(zhì)，屬于高膽固醇食物。若大量吃，雖然不能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，反而會(huì)因?yàn)閿z入太多膽固醇而導(dǎo)致身體肥胖和三高，增加患上心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。鞭子里確實(shí)含有雄性激素，但進(jìn)入身體后被胃腸消化，幾乎沒(méi)有留在身體里的雄性激素。

2、生蠔壯陽(yáng)

生蠔是生活中常見(jiàn)的貝殼類(lèi)海鮮，其中含有大量的鋅元素可以提高精子的質(zhì)量和活力，確實(shí)有利于男性的健康，同時(shí)也可以促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育。但是，只吃牡蠣壯陽(yáng)是不可靠的，牡蠣含有很多布丁物質(zhì)，痛風(fēng)患者吃得太多，尿酸含量就會(huì)提高，痛風(fēng)的發(fā)作次數(shù)也會(huì)增加。

3、枸杞泡酒

枸杞具有很高的養(yǎng)生保健效果，在網(wǎng)上流傳枸杞子中含有的枸杞多糖可以壯陽(yáng)，但保健食品只有枸杞子，不是枸杞泡酒。本身酒就不健康，再把枸杞子泡入酒中，會(huì)降低枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大量喝會(huì)傷害肝細(xì)胞，引起肝臟疾病。

哪些飲食習(xí)慣會(huì)失??？

1、過(guò)量食用垃圾食品

本身的性生活會(huì)大量消耗體力和精力，需要足夠的耐力和爆發(fā)力來(lái)支撐，健康的心臟和血液循環(huán)可以提供基礎(chǔ)。只要心臟健康，就能保證性能正常，血管堵塞時(shí)，一定會(huì)影響供血量，流入陰莖的血液減少，影響性能。一些垃圾食品含有過(guò)多的糖和脂肪會(huì)影響心臟健康，睪酮水平也會(huì)下降。

2、飲酒過(guò)量

適當(dāng)飲酒確實(shí)可以放松身心，活血化瘀，減輕疼痛，但過(guò)量飲酒會(huì)影響陰莖勃起功能。酒精是抑制劑，在降低身體對(duì)刺激的敏感性的同時(shí)，也阻礙陰莖的血液循環(huán)。所以不喝酒，盡量不喝酒。

3、攝入糖過(guò)多

高糖飲食會(huì)損害心血管健康，降低睪酮水平，影響性欲。研究表明，男性一次吃75克糖，身體睪酮水平下降25%。因此，每天的糖量不得超過(guò)25克。另外，每頓飯都吃得太多，不僅身體肥胖，而且疲勞，性生活中體力不足影響性能。

4、純素食

只吃蔬菜不吃肉，體內(nèi)維生素d不足，維生素d不能生成足夠的一氧化氮，一氧化氮維持血管的正常功能，影響性能。平時(shí)要做肉和粗細(xì)的組合，適當(dāng)曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素d合成。

溫暖的提示

不要相信有些食物可以壯陽(yáng)，不要自己去藥店買(mǎi)壯陽(yáng)藥，不要壯陽(yáng)，反而會(huì)傷害身體。同時(shí)戒掉生活中的壞習(xí)慣，保持積極樂(lè)觀(guān)心態(tài)，學(xué)會(huì)減輕壓力，積極治療一些會(huì)引起性能力減退的疾病。