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許多人說，在懷孕的前三個(gè)月，飲食調(diào)節(jié)可以改變生男孩或女孩的可能性。

女性早餐大多喜歡谷類食品。想生男孩的孕婦早餐可以吃麥片或玉米片。鈣在日常飲食中攝入更多鉀、維生素C、維生素B12等營養(yǎng)成分的夫婦更容易吃得更多。富含鉀的食物吃富含鉀和鈉的食物，如汽水餅干、無奶油小吃、桃子、香蕉、蘋果、西瓜、橘子、魚、蝦、海帶等。科學(xué)家認(rèn)為，吃紅肉和生鹽男孩的可能性更大。吃巧克力有助于想生孩子的孕婦在懷孕前吃咸的食物，但不要太咸。

調(diào)查顯示，懷孕前多吃高熱量食物的男孩比吃低熱量食物的孕婦更容易生產(chǎn)男孩，例如土豆、胡蘿卜、土豆、山藥等高熱量食物。吃富含鎂的食物懷孕前會增加生女孩的機(jī)會。這類食品有鹽乳制品、牛肉、雞蛋、牛奶、核桃、杏仁、谷物、水產(chǎn)品等。研究發(fā)現(xiàn)，孕期間多吃素的女性更容易生女孩。因此想要一個(gè)女孩不妨在懷孕前多吃些素食，比如綠葉蔬菜，新鮮水果，牛奶等等。多吃酸性食物，適用于婦女孕前用蛋黃芝士糖制作的西點(diǎn)或柿子木魚火腿雞金魚豬肉鰻魚牛肉面包麥面霜馬肉等。