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女性生理期出血有什么好處？很多女性來月經(jīng)都覺得很煩，尤其是每個月都要流那么多血。其實女性不知道生理期出血對身體有好處。那么，女性生理期出血有什么好處呢？

女性一生中有這么多的生理出血，但并不影響她們的健康，而且有很多數(shù)據(jù)表明女性的平均壽命高于男性。

從女性發(fā)育到青春期，子宮內(nèi)膜每月脫落出血一次，稱為月經(jīng)。正常情況下，女性12歲-14歲月經(jīng)周期不規(guī)律，14歲月經(jīng)周期不規(guī)律-兩年后，它逐漸變得有規(guī)律。45歲左右的月經(jīng)逐漸停止，更年期后的時間稱為更年期。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，女性月經(jīng)出血約75毫升，女性月經(jīng)期約30年，總出血約2.7萬毫升（不包括分娩出血），相當于5.體重60公斤的人體全部血量為5。

女性一生中有這么多的生理出血，但并不影響她們的健康，而且有很多數(shù)據(jù)表明女性的平均壽命高于男性。

雖然這里的原因非常復雜，但從血液生理學的角度來看，它與女性獨特的生理特征有關(guān)。由于女性長期少量出血，刺激體內(nèi)造血器官的功能更強，不僅有利于改善體內(nèi)血液循環(huán)，而且全面改善體內(nèi)各器官組織細胞的活動功能。

女性獨特的生理特征給她們帶來了健康和長壽，或者是創(chuàng)造者給人類偉大母親的特殊禮物。

經(jīng)期注意什么？

1、捶腰

腰酸腿脹的時候，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適。同樣，很多女性月經(jīng)期間也會習慣性地打腰來緩解腰酸脹。

但這樣做是錯誤的。婦科專家指出，月經(jīng)期間腰部酸脹是由盆腔充血引起的。此時，打腰部會導致盆腔充血，但會加重酸脹感此外，月經(jīng)期間打腰不利于子宮內(nèi)膜剝落后傷口的修復和愈合，導致出血增多，月經(jīng)期延長

2、體檢

月經(jīng)不適合婦科檢查和尿檢，也不適合血液檢查和心電圖。由于激素分泌的影響，很難獲得真實的數(shù)據(jù)。

3、撥牙

恐怕很少有牙醫(yī)會在拔牙前問你是否在月經(jīng)期，但你必須知道你不能在月經(jīng)期拔牙!否則，不僅拔牙時出血量增加，拔牙后口腔也會長時間留下血腥味，影響食欲，導致月經(jīng)期間營養(yǎng)不良。這是因為在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出更多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白溶解酶激活成具有抗凝作用的纖維蛋白溶解酶，體內(nèi)血小板數(shù)量減少，從而降低凝血能力，延長止血時間。

4.用沐浴液清潔陰部

月經(jīng)期間，陰部容易產(chǎn)生異味，尤其是在夏季，但用沐浴液或熱水反復清洗陰部是不健康的。相反，它很容易引起陰部感染和瘙癢。因為女性陰道在工作日是一個略酸性的環(huán)境，可以抑制細菌的生長，但在月經(jīng)期間，陰道會呈堿性，降低對細菌的抵抗力，容易感染。如果不使用專業(yè)的陰道清潔劑或用熱水反復清洗，會導致堿性增加。因此，需要選擇專業(yè)的陰部清潔液來清潔陰部，特別是在月經(jīng)期間。

5、飲酒

同樣受體內(nèi)激素分泌的影響，月經(jīng)期間女性體內(nèi)的解酒酶減少，容易喝醉。更嚴重的是，為了產(chǎn)生分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯增加，在此期間飲酒會對肝臟造成比平時更嚴重的損害，增加肝功能障礙的可能性。

6、K歌

月經(jīng)期婦女，聲帶毛細血管也充血，管壁變得更加脆弱。此時，長時間或大聲K歌曲可能會因聲帶緊張和高速振動而導致聲帶毛細血管破裂、聲音嘶啞，甚至可能對聲帶造成永久性損傷，如聲音變低或變厚。專業(yè)醫(yī)生特別提醒女性不要長時間或大聲唱歌。

7.不適合性生活

月經(jīng)期間，子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面。如果發(fā)生性行為，很容易引入細菌，逆行進入子宮腔，引起子宮感染。