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女性生理期出血有什么好處？很多女性來(lái)月經(jīng)都覺(jué)得很煩，尤其是每個(gè)月都要流那么多血。其實(shí)女性不知道生理期出血對(duì)身體有好處。那么，女性生理期出血有什么好處呢？

女性一生中有這么多的生理出血，但并不影響她們的健康，而且有很多數(shù)據(jù)表明女性的平均壽命高于男性。

從女性發(fā)育到青春期，子宮內(nèi)膜每月脫落出血一次，稱為月經(jīng)。正常情況下，女性12歲-14歲月經(jīng)周期不規(guī)律，14歲月經(jīng)周期不規(guī)律-兩年后，它逐漸變得有規(guī)律。45歲左右的月經(jīng)逐漸停止，更年期后的時(shí)間稱為更年期。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，女性月經(jīng)出血約75毫升，女性月經(jīng)期約30年，總出血約2.7萬(wàn)毫升（不包括分娩出血），相當(dāng)于5.體重60公斤的人體全部血量為5。

女性一生中有這么多的生理出血，但并不影響她們的健康，而且有很多數(shù)據(jù)表明女性的平均壽命高于男性。

雖然這里的原因非常復(fù)雜，但從血液生理學(xué)的角度來(lái)看，它與女性獨(dú)特的生理特征有關(guān)。由于女性長(zhǎng)期少量出血，刺激體內(nèi)造血器官的功能更強(qiáng)，不僅有利于改善體內(nèi)血液循環(huán)，而且全面改善體內(nèi)各器官組織細(xì)胞的活動(dòng)功能。

女性獨(dú)特的生理特征給她們帶來(lái)了健康和長(zhǎng)壽，或者是創(chuàng)造者給人類(lèi)偉大母親的特殊禮物。

經(jīng)期注意什么？

1、捶腰

腰酸腿脹的時(shí)候，我們通過(guò)捶打酸脹的肌肉來(lái)緩解不適。同樣，很多女性月經(jīng)期間也會(huì)習(xí)慣性地打腰來(lái)緩解腰酸脹。

但這樣做是錯(cuò)誤的。婦科專(zhuān)家指出，月經(jīng)期間腰部酸脹是由盆腔充血引起的。此時(shí)，打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔充血，但會(huì)加重酸脹感此外，月經(jīng)期間打腰不利于子宮內(nèi)膜剝落后傷口的修復(fù)和愈合，導(dǎo)致出血增多，月經(jīng)期延長(zhǎng)

2、體檢

月經(jīng)不適合婦科檢查和尿檢，也不適合血液檢查和心電圖。由于激素分泌的影響，很難獲得真實(shí)的數(shù)據(jù)。

3、撥牙

恐怕很少有牙醫(yī)會(huì)在拔牙前問(wèn)你是否在月經(jīng)期，但你必須知道你不能在月經(jīng)期拔牙!否則，不僅拔牙時(shí)出血量增加，拔牙后口腔也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留下血腥味，影響食欲，導(dǎo)致月經(jīng)期間營(yíng)養(yǎng)不良。這是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出更多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白溶解酶激活成具有抗凝作用的纖維蛋白溶解酶，體內(nèi)血小板數(shù)量減少，從而降低凝血能力，延長(zhǎng)止血時(shí)間。

4.用沐浴液清潔陰部

月經(jīng)期間，陰部容易產(chǎn)生異味，尤其是在夏季，但用沐浴液或熱水反復(fù)清洗陰部是不健康的。相反，它很容易引起陰部感染和瘙癢。因?yàn)榕躁幍涝诠ぷ魅帐且粋€(gè)略酸性的環(huán)境，可以抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，但在月經(jīng)期間，陰道會(huì)呈堿性，降低對(duì)細(xì)菌的抵抗力，容易感染。如果不使用專(zhuān)業(yè)的陰道清潔劑或用熱水反復(fù)清洗，會(huì)導(dǎo)致堿性增加。因此，需要選擇專(zhuān)業(yè)的陰部清潔液來(lái)清潔陰部，特別是在月經(jīng)期間。

5、飲酒

同樣受體內(nèi)激素分泌的影響，月經(jīng)期間女性體內(nèi)的解酒酶減少，容易喝醉。更嚴(yán)重的是，為了產(chǎn)生分解酶來(lái)幫助分解酒精，肝臟負(fù)擔(dān)明顯增加，在此期間飲酒會(huì)對(duì)肝臟造成比平時(shí)更嚴(yán)重的損害，增加肝功能障礙的可能性。

6、K歌

月經(jīng)期婦女，聲帶毛細(xì)血管也充血，管壁變得更加脆弱。此時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間或大聲K歌曲可能會(huì)因聲帶緊張和高速振動(dòng)而導(dǎo)致聲帶毛細(xì)血管破裂、聲音嘶啞，甚至可能對(duì)聲帶造成永久性損傷，如聲音變低或變厚。專(zhuān)業(yè)醫(yī)生特別提醒女性不要長(zhǎng)時(shí)間或大聲唱歌。

7.不適合性生活

月經(jīng)期間，子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面。如果發(fā)生性行為，很容易引入細(xì)菌，逆行進(jìn)入子宮腔，引起子宮感染。