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　　1血肌酐

　　肌酐是指肌肉在我們?nèi)梭w內(nèi)代謝的產(chǎn)物。

　　包括兩個方面：肉類食物的代謝產(chǎn)物和人體內(nèi)肌肉組織的代謝產(chǎn)物。

　　一般如果我們食用肉類的量穩(wěn)定，身體肌肉沒大的變化時，肌酐的生成是穩(wěn)定的，那么肌酐在血中的濃度取決于腎小球濾過的能力。如果腎小球濾過能力降低至正常人的1/3～1/2時，血肌酐濃度就會明顯升高了。需要指出的是，對于肌肉健壯的人可能會在正常值范圍內(nèi)偏高一些，這種情況時不需要過分擔(dān)心。老年人、肌肉消瘦的人血肌酐水平偏低一點。

　　測定血肌酐濃度可以反應(yīng)腎小球濾過能力受損程度，但血肌酐在正常范圍不代表腎功能沒問題。一般醫(yī)生還會根據(jù)患者年紀(jì)、性別、肌酐值，用專業(yè)的公式估算出腎小球濾過率（GFR），這個值是目前評估腎小球濾過能力最準(zhǔn)確的指標(biāo)。

　　如果你想計算自己的腎小球濾過率（GFR），點擊文章底部的閱讀原文，輸入自己年紀(jì)、性別、肌酐即可。

　　根據(jù)這個值，我們把慢性腎病分為如下5期：

　　2尿素

　　尿素是蛋白質(zhì)代謝的產(chǎn)物。

　　血尿素氮沒有血肌酐敏感性好，而且容易受飲水量，飲食中蛋白質(zhì)攝入量，組織蛋白分解狀態(tài)等情況干擾，因此臨床上測定尿素氮只能粗略觀察腎小球濾過功能，單純這一項升高不一定就是腎功能減退，需要結(jié)合其他指標(biāo)。

　　例如在嚴(yán)重脫水，高蛋白飲食，吃肉吃多了，血尿素氮可有升高，但血肌酐正常，糾正這些影響因素后血尿素就可以降下來。

　　但尿素氮值在慢性腎衰竭，特別是尿毒癥患者中，血尿素氮增高程度和病情嚴(yán)重性一致。在透析患者中，常用尿素氮而不是肌酐作為觀測指標(biāo)。

　　3尿酸

　　尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物。

　　有一類尿酸高是因為腎功能不好，排泄能力降低，尿中排出的尿酸少了，血尿酸會增高。或者是因為一些先天的原因，導(dǎo)致尿酸生產(chǎn)過多。還有一類，也是人數(shù)最多的一類，尿酸高，是因為吃出來的毛病。

　　對于吃出來尿酸高的這類人群，需要嚴(yán)格控制飲食，保持運動，尿酸高怎么吃---顛覆流言（點擊藍(lán)字閱讀），必要時需要用藥。

　　持續(xù)尿酸高會導(dǎo)致腎功能的損傷，因此需要引起重視，不要等到問題嚴(yán)重再追悔莫及。

　　4關(guān)愛我們的腎臟

　　目前我國慢性腎臟病發(fā)病率高達(dá)10.8%，但是絕大部分人并不知情。如何提高公眾對腎臟病的了解，任重而道遠(yuǎn)。除了依靠醫(yī)生，我們自己也要主動關(guān)心自己的腎臟健康。