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正常情況下，女孩從12歲到15歲開始第一次月經(jīng)，現(xiàn)在隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)普及和生活水平的提高，一部分女性的初潮提前，意味著女孩的心溫暖，生殖系統(tǒng)開始成熟。

女性初潮后會(huì)發(fā)生什么變化呢？

女性第一次月經(jīng)來潮時(shí)身體也發(fā)生了很大變化，主要表現(xiàn)為乳房器官逐漸發(fā)育、骨盆擴(kuò)大，肩臀和胸皮下組織脂肪逐漸豐滿。因此，從18歲到20歲的女性皮膚纖細(xì)，月經(jīng)后腋毛開始生長(zhǎng)，聲音也變得尖銳，聲音變得美麗，可以表現(xiàn)出女性特有的陰柔節(jié)奏。

生殖器官也發(fā)生變化主要表現(xiàn)為卵巢發(fā)育成熟，開始排卵，大量分泌黃體酮和雌激素，隨著激素分泌和大量卵泡發(fā)育，陰阜開始長(zhǎng)短陰毛，主要表現(xiàn)三角分布。大陰唇也變厚，小陰唇變大，伴有色素沉著的陰道變深變寬，陰道粘膜變厚。女性卵巢和子宮也逐漸成長(zhǎng)，子宮內(nèi)膜受卵巢影響，發(fā)生周期性變化，約28天來月經(jīng)，陰道粘膜濕潤(rùn)，伴有少量白帶和分泌物。

部分女性月經(jīng)來潮時(shí)，身體部位和子宮肌肉痙攣，嚴(yán)重時(shí)全身肌肉痙攣，主要是卵巢發(fā)育不完全成熟，無法更好地分泌雌激素，因此身體吸收鈣受到阻礙。月經(jīng)期間，女性朋友必須注意補(bǔ)充鈣，多吃豆制品、牛奶和蝦皮等富含鈣的食物。

月經(jīng)初潮要注意什么？

監(jiān)護(hù)人必須向孩子說明青春期的生理和心理知識(shí)，告訴孩子月經(jīng)是每個(gè)女性的生理現(xiàn)象。月經(jīng)初潮疲勞，全身無力，嗜睡，腰酸是正?，F(xiàn)象，決不能過于擔(dān)心。否則，心里的負(fù)擔(dān)會(huì)加重。要讓孩子注意休息，保證充分的睡眠，注意營(yíng)養(yǎng)的平衡，多吃容易消化吸收的食物，恢復(fù)體力和精力。為了給孩子選擇優(yōu)質(zhì)的衛(wèi)生巾，不能為了便宜而選擇劣質(zhì)的，也不能使用消毒不合格的衛(wèi)生紙。

溫暖提示

來月經(jīng)時(shí)要注意局部衛(wèi)生，每天用清水清洗外陰部，避免細(xì)菌感染，月經(jīng)期間適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，改善血液循環(huán)，減輕骨盆充血狀態(tài)。