性生活還能治療這些?。ㄐ陨钅苤委熓裁醇膊。?/p>
2024-09-12
更新時間:2024-09-12 13:17:44作者:[db:作者]
中醫(yī)認為,黑眼圈預(yù)示身體疾病隱患,從黑眼圈能看出來一個人的肝臟、脾胃、腎的問題,可以從身體臟腑的內(nèi)部來調(diào)理。
脾胃血氣渾濁導(dǎo)致黑眼圈
胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò),而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點,比較容易沉淀濁物,所以熬夜的人常會有黑眼圈,這正是血氣渾濁的體現(xiàn)。
中醫(yī)調(diào)理:盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠,不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調(diào)節(jié)飲食,少食多餐,多食易消化吸收的蛋白質(zhì),如蛋類、魚類等,少食辛辣刺激性食物。
雙目無神,眼圈發(fā)黑是腎虧所致
腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤,腎之黑色就浮越于上,因此雙目無神,眼圈發(fā)黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話,就很容易導(dǎo)致黑眼圈。
應(yīng)對:要防止過度勞累,不能熬夜,保持心情愉快,平時可多食含鈣量高的食物,如骨頭湯等,或者清涼食品及藥品,如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。
面部、眼眶周圍都有色素沉著,肝臟疾病
黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現(xiàn),如慢性肝病,尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者,黑眼圈往往長期存在。
應(yīng)對:慢性肝病的治療方法是以靜養(yǎng)和食療為主,要減輕肝臟負擔(dān),同時給予充分的營養(yǎng),以便修復(fù)被損害的肝細胞,恢復(fù)肝功能。
飲食調(diào)理是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵
平時飲食應(yīng)有規(guī)律,三餐定時、定量、不暴飲暴食,攝入豐富的蛋白質(zhì)。堅持低脂飲食,葷索搭配。要常吃蔬菜和水果,以滿足機體需求和保持大便通暢。
少吃有刺激性和難于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要盡量少吃。
預(yù)防脾胃,要堅持參加適當?shù)捏w育活動
脾胃不好適當?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能,如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。能改善胃腸道本身的血液循環(huán),促進其新陳代謝,推遲消化系統(tǒng)的老化。