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隨著科學(xué)和醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，越來越多的維生素被發(fā)現(xiàn)，人們開始用字母來區(qū)分不同的維生素。

維生素具有調(diào)節(jié)性腺和延長精子壽命的作用。可以改善血液循環(huán)，提高毛細(xì)血管，特別是生殖器部位毛細(xì)血管的運(yùn)動性，提高性欲，增加精子的生成。有些維生素有助于提高你的性欲。如果感到性欲下降，請補(bǔ)充以下維生素:

維生素a的主要功能是促進(jìn)蛋白質(zhì)合成。維生素A缺乏時，會影響睪丸組織產(chǎn)生精母細(xì)胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降，精囊變小，前列腺角質(zhì)化。卵巢缺乏維生素a會影響雌激素的正常分泌。

維生素C的作用是降低精子的凝聚力，有利于精液液化。精子性細(xì)胞中遺傳基因DNA通過維生素C的抗氧化功能得到保護(hù)，遺傳基因被破壞，精子受精能力減弱不育。

維生素E具有調(diào)節(jié)性腺和延長精子壽命的作用。維生素e可以改善血液循環(huán)，提高毛細(xì)血管，特別是生殖器部位毛細(xì)血管的運(yùn)動性，提高性欲，增加精子的生成。

維生素B12的生理活性在很大程度上取決于鈷。鈷可以減少組織的氧氣消耗量，提高對缺氧的耐受性，促進(jìn)機(jī)體組織在缺氧環(huán)境中的活力，長期堅持素食者缺乏維生素B12，精液中精子的濃度明顯低于其他人，精液產(chǎn)量也少于其他人，影響正常的功能。