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　　如何防治前列腺炎，這是很多男性朋友所關(guān)心的話題，有效的預(yù)防可以避免很多前列腺炎的并發(fā)癥，下面我們就來了解一下如何預(yù)防前列炎！

專家提醒，防治前列腺疾病的最好辦法就是:

　　1.把鍛煉、休息和飲食結(jié)合起來；

　　2.注意個人衛(wèi)生，及時徹底地治療尿道炎、包皮龜頭炎（包皮過長或包莖者建議行包皮環(huán)切術(shù)）等泌尿生殖系感染性疾??；

　　3.盡量少喝咖啡和烈性酒，多喝白開水；

　　4.飲食上要求少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鮮果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等；

　　5.避免久坐和長時間的騎跨（如騎自行車、騎馬等）；

　　6.保持適宜頻率和規(guī)律的性生活，避免長時間的忍精不射。

　　小編所述：綜上所述前列腺炎的預(yù)防離不開良好的生活習(xí)慣，良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\動是預(yù)防前列腺的重中之重！

（實習(xí)編輯：蔡俊怡）

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