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張總：最近啥啥啥都提不起興趣啦!

王總：壓力太大，累了吧？

張總：以前看到老婆很開心，現(xiàn)在看到老婆想踢下床。煩死了！

妙手男科醫(yī)生解答：現(xiàn)代男人工作壓力大，飲食不規(guī)律，生活環(huán)境差，性生活不和諧，很多男人會出現(xiàn)男子性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅，晨勃次數(shù)減少，手腳不溫、腰膝酸軟、性生活乏力、精神萎靡、犯困嗜睡、遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低。這是腎陽虛的癥狀。

妙手醫(yī)生講

腎虛出現(xiàn)的具體癥狀？

1.性功能降低:男子性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低。

2.記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

3.情緒不佳:情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。

4.尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。

妙手藥師說

適合腎陽虛者吃的食材和藥材

藥師告訴你：補腎分食材和藥材

食材如：韭菜、山藥、黑豆、黑芝麻等顯效慢，但長久食用，緩緩見效。

名貴藥材如：鹿鞭、鹿茸、枸杞、人參、淫羊藿等均是上等補腎良藥。

一、韭菜

韭菜很常見，只要不討厭它的味道，幾乎每個人都吃過。大家熟知韭菜健胃的功效，它也有另外一個名字‘’起陽草‘’，在春秋戰(zhàn)國時期已經(jīng)當做藥材來使用了。

二、山藥

山藥口感爽滑，食之滋陰補腎，助消化，其先天屬性非常適合女性。另外山藥可以治療消渴癥，這是中醫(yī)術語，即西醫(yī)所說的糖尿病。

三、枸杞

很多壯陽藥材食材吃多了會燥熱，枸杞不屬于這一類，但不能吃太多。枸杞滋陰補腎，明目，對全身瘦身都有作用。除了做湯粥放入外，還可以代茶飲，這樣可以析出其精華。

四、黑豆

中醫(yī)上講食用黑色食物能補腎，很多洗發(fā)水也打出廣告，含黑豆黑芝麻精華，黑豆高蛋白，低熱量，帶皮食用可以補鐵，味甘性平，虛證食之最易。

五、黑芝麻

黑芝麻含有珍貴的黑芝麻素和黑色素，常吃可以使得頭發(fā)烏黑亮麗，含有維生素A、維生素E、鈣、鐵、鉻、卵磷脂等豐富的營養(yǎng)成分。

鹿鞭

說到補腎，鹿鞭當推首選，其功效遠勝上面所提到的各種補品。

其溫腎壯陽，補血益精，補腎壯陽、延緩衰老、益氣培元之功效在古籍中記載頗豐。

據(jù)文獻及記載：《別錄》：“鹿鞭，主補腎氣”。《日華子本草》：“鹿鞭，補中，安五藏，壯陽氣”。《醫(yī)林纂要》：“鹿鞭，強陽事”?！渡綎|藥用動物》：“鹿鞭，補腎壯陽，益精，下乳。治勞損腰膝酸痛，遺精，滑精，乳汁不足”。

1

什么是鹿鞭？

鹿鞭又名鹿腎，鹿沖。為鹿科動物梅花鹿或馬鹿雄性的外生殖器。宰鹿后，割取陰莖及睪丸，除凈殘肉及油脂，固定于木板上風干即成。

2

需求大，質(zhì)量參差不齊？

梅花鹿鞭，主產(chǎn)于吉林、遼寧、河北等地；馬鹿鞭，主產(chǎn)于黑龍江、吉林、內(nèi)蒙古等地。由于成年公梅花鹿生長的周期長，生長環(huán)境要求嚴格，市場的需求大，所以出現(xiàn)資源緊缺，市場上出現(xiàn)質(zhì)量參差不齊，甚至還有許多假貨填充市場，怎么判斷質(zhì)量的好壞呢？

怎么挑

step1：看一看

★顏色：棕褐色或棕黑色

★長度：長25至34厘米，干燥后鹿鞭莖體直徑有1.2至1.8厘米粗細，龜頭鈍圓形，長3厘米左右，包皮有叢黑色或黃褐色陰毛。

★表面：鹿鞭表面帶有明顯的環(huán)紋，斷面海綿體呈蝶狀，根部有坐骨海綿體肌痕跡，

step2：聞一聞

★嗅之有鹿的特有臊腥味為上上品