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　　夫妻生活是一個(gè)將多元化因素結(jié)合起來的圈子，在這個(gè)圈子里雖然只有夫婦二人，但其中的矛盾、沖突十分多，若不能很好地調(diào)節(jié)，必將有損雙方的感情。夫妻要維持幸福度，就得調(diào)節(jié)以下三個(gè)內(nèi)容。

　　調(diào)和夫妻價(jià)值觀念

　　價(jià)值觀不一致引起的夫妻沖突是帶根本性的，比如人生哲學(xué)，對(duì)幸福、成就、人生意義的看法，所追求的人生目的等。如果夫妻在這些方面存在不一致，都認(rèn)為自己是絕對(duì)正確的，而對(duì)方總是“錯(cuò)誤的”，那么在生活中一遇到相關(guān)的問題，就會(huì)相互指責(zé)，在行為上背道而馳。

　　價(jià)值觀不一致是否導(dǎo)致夫妻沖突，取決于兩個(gè)方面的因素：1、不一致程度，不一致程度越大，所導(dǎo)致的沖突就會(huì)越強(qiáng)烈;2、可調(diào)節(jié)程度，在一方或雙方的寬容性大、柔性強(qiáng)的情況下，不一致可逐漸減少，接受度可逐漸增加。>>>奠定婚姻幸福的四塊基石

　　調(diào)和“自我”的遠(yuǎn)離

　　“自我”的遠(yuǎn)離表現(xiàn)在下列方面：在利益上自行其是，基本利益相異。在夫妻結(jié)合目的上出于利已，愛對(duì)方是為了自己的需要，而不是為對(duì)方奉獻(xiàn);在感情上逐漸平淡，即使轉(zhuǎn)變?yōu)橛颜x，也易變而不穩(wěn)定;在發(fā)生爭執(zhí)時(shí)堅(jiān)持已見，互不讓步;在評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)上以其他人的行為作為尺度，而不是以內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)作為尺度;在心理治療功能上，當(dāng)對(duì)方處于痛苦和憂患中時(shí)，不提供心理安慰，不幫助對(duì)方緩解心理緊張;在心理適應(yīng)上雙方關(guān)系的協(xié)調(diào)過程緩慢，達(dá)到和諧狀態(tài)異常困難。

　調(diào)和夫妻“欲求不滿”

　　夫妻需求不滿包括下列方面：自我價(jià)值得不到對(duì)方承認(rèn)，自尊心受到損傷;一方或雙方的性要求得不到滿足;一方或雙方的正當(dāng)感情需求如溫存、體貼等得不到滿足;夫妻中一方酗酒、縱欲或有其他過分要求，導(dǎo)致家庭花費(fèi)過大、入不敷出;一方過于奢侈，導(dǎo)致家庭物質(zhì)保障問題;雙方在日常生活中的需求不同，在添置日常用具以及各自需要的開銷方面存在差異;在休息、閑暇、愛好、娛樂活動(dòng)中各有不同的需求和情趣等。

（實(shí)習(xí)編輯：賴家興）