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　　做愛(ài)需要有健康的身體和性器官才能完成，若患有病癥或性器官有異常，做愛(ài)的質(zhì)量必定受到影響，甚至無(wú)法正常做愛(ài)。若想確保性能力的健康，做愛(ài)能夠順利進(jìn)行，必須戒除三大不良嗜好。

　　吸煙：加拿大一研究室發(fā)現(xiàn)，吸煙者的陰莖血液循環(huán)較差者占1/4，而對(duì)照組僅占1/21，相差5倍。病理學(xué)家認(rèn)為，煙堿可引起血管收縮。吸煙是動(dòng)脈硬化的主要致病因素之一，而向陰莖供血的小動(dòng)脈硬化達(dá)到相當(dāng)程度時(shí)，勢(shì)必導(dǎo)致陰莖的血流量(尤其是勃起時(shí))減少，而陽(yáng)痿則是其造成的惡果之一。研究者還發(fā)現(xiàn)，吸煙者陰莖勃起強(qiáng)度較差的比例顯著高于不吸煙的男子。

　　女性吸煙同樣可以對(duì)生殖系統(tǒng)造成危害。女性吸煙可致過(guò)早絕經(jīng)，同時(shí)，吸煙還可導(dǎo)致女性不育，并能損害胎兒，孕婦吸煙會(huì)使胎兒和圍產(chǎn)期嬰兒的死亡率增加28%。>>>男女健康性生活之“三不可”

　　嗜酒：長(zhǎng)期以來(lái)，人們一直用酒助興和以酒助“性”，所以，在許多人的心目中總是把美酒看成做愛(ài)的伙伴，而且，生活中確實(shí)有不少夫妻在做愛(ài)之前喜歡常規(guī)地暢飲幾杯。這種做法并不正確。

　　酒精對(duì)人體的藥理作用大致分為四期：朦朧期、興奮期、麻醉期和呼吸麻痹期。在前兩期內(nèi)，酒精對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和性神經(jīng)都起興奮作用，而且，少量飲些確實(shí)有助于消除焦慮和解除身體的疲勞。因此，適量飲酒之后對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)，可以起到助興和激發(fā)情欲的輔助作用。

　　如果飲酒量較大或雖量不大但對(duì)酒的耐受性過(guò)小，酒精入體內(nèi)很快進(jìn)入麻醉期，這時(shí)，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和性神經(jīng)都會(huì)產(chǎn)生抑制作用，不僅不能激發(fā)情欲，反而會(huì)導(dǎo)致性欲減退，妨礙性沖動(dòng)的傳遞，乃至造成男子勃起困難或陰莖疲軟，或引起早泄，而使性交失敗。

　　吸毒：調(diào)查資料表明，吸毒、賭博和對(duì)某些藥物(普魯本辛、氯丙嗪、心得安、利血平等)連續(xù)長(zhǎng)期服用產(chǎn)生了藥癮的嗜藥者，也會(huì)損害或影響性功能，引起陽(yáng)痿和陰冷，這是因?yàn)椋酒泛湍承┧幤房梢灾苯訐p害生殖器官，抑制性功能，削弱性能力。這無(wú)疑會(huì)破壞夫妻做愛(ài)的和諧，制造家庭的不幸。

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