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　　性文化是人類(lèi)在針對(duì)性和與性有關(guān)的物質(zhì)和精神力量所達(dá)到的程度和方式?，F(xiàn)實(shí)生活中，男人都希望自己能夜夜春宵，但又擔(dān)心自己會(huì)“精盡人亡”，這就跟陰莖的大小一樣會(huì)給男人的心理留下陰影。不知道這句是從那里流傳出來(lái)的，竟然不少的男人竟然相信了，因此就減少了自己的性愛(ài)頻率，希望能夠有良好的精子質(zhì)量和身體狀況。

　　精液是男性非常寶貴的東西，其中含有蛋白質(zhì)和各種的酶，還有一些無(wú)機(jī)鹽和有機(jī)鹽的存在，這是繁殖后代的必須物質(zhì)。只要是男人平時(shí)性生活次數(shù)得當(dāng)，營(yíng)養(yǎng)正常，是不會(huì)缺乏的。但是一般正常的男性排除的精液只有3~5毫升，其中精漿占90%以上，精漿的分泌和補(bǔ)充是很迅速的，唯精子的產(chǎn)生需要很長(zhǎng)的時(shí)間(周期為3個(gè)月左右)。

　　經(jīng)過(guò)研究表明：在性愛(ài)生活中，如果男性連續(xù)射精的話，那么在前兩次的時(shí)候，精液中含有的精子是比較多的，然后就是慢慢的減少，甚至?xí)](méi)有，其實(shí)后來(lái)排出來(lái)的只是尿道球腺液和前列腺液而已，里面并沒(méi)有精子。其實(shí)連續(xù)射精，則往往是射精管的收縮所產(chǎn)生的快感，而無(wú)精液排出。這是人體一種自我調(diào)控的功能，也是一種自我保護(hù)作用。因此，男人并不存在所謂的“精盡而亡”。

　　一般情況下，只要是健康的男性，能正常的飲食休息，在射精之后，一般在一兩天內(nèi)精液就可以達(dá)到正常的指標(biāo)的。但是也要注意切勿違背自己的生理活動(dòng)規(guī)律，縱欲是不可取的，不僅影響身體各個(gè)機(jī)能的健康，精子的質(zhì)量也會(huì)大大降低。

　　雖說(shuō)不存在精盡人亡，男人在日常也要注意保證自己的精子質(zhì)量。首先要保證良好的心態(tài)，工作壓力太大，不僅影響男人的心理狀態(tài)，還會(huì)影響自己的精子質(zhì)量。所以在工作的間隙也要學(xué)會(huì)放松自己，借助性生活調(diào)整壓力也是一種好方法。

　　經(jīng)常的鍛煉身體，不僅能保持體形，也能保證性功能。肥胖的男性不僅會(huì)讓尺寸看起來(lái)更小，對(duì)于自己的精子也有很大的影響。主要是因?yàn)楦构蓽咸幹镜亩逊e會(huì)導(dǎo)致溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)。所以對(duì)于比較肥胖的男性，要注意控制自己的體重，經(jīng)常的加強(qiáng)鍛煉。

　　結(jié)語(yǔ)：由于社會(huì)的不斷發(fā)展，性文化也有了很大的變化，人們也不要像以前那樣不好意思開(kāi)口了，所以一定要有規(guī)律的進(jìn)行性愛(ài)，這樣不僅能夠讓雙方享受到性愛(ài)的快感，對(duì)身體健康也是有所幫助的。