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更高更快更強(qiáng)的精神顯然并不適于所有運(yùn)動(dòng)，沖鋒、剎車、漫步一切盡在掌握才是高手的表現(xiàn)，仔細(xì)閱讀以下性愛經(jīng)驗(yàn)之談，你會(huì)更得心應(yīng)手。

1、女性的高潮主要取決于陰蒂，而最大程度滿足陰蒂的，并不是你的命根子，而是手指。讓她背對你坐在你的雙膝上，環(huán)抱住她，

兩手交叉放在她的兩腿間。用一只手的兩根手指輕輕分開她的陰唇，同時(shí)用另一只手的手指圍繞陰蒂緩緩動(dòng)，這會(huì)比單手帶給她的刺激強(qiáng)烈得多，而你幾乎全不費(fèi)工夫。

2、你竭盡全力地想滿足對方所有需求，但你永遠(yuǎn)不知道她到底需求什么，所以為什么不把主動(dòng)權(quán)讓給對方呢，你只需平躺，伸直雙腿，剩下的工作就交給她了。讓她采取騎越式(女上男下)，上下、前后、左右一切隨她，她會(huì)自取所需，很快達(dá)到高潮，而你可以輕松地享受這一切。

3、傳統(tǒng)的傳教式(男上女下)是男人的專項(xiàng)，很難讓女人達(dá)到高潮，但不可思議的是，女人卻都離不開這一體位。這種時(shí)候你可以借助她的雙腿來控制速度，隨心所欲。當(dāng)她分開雙腿，彎曲膝蓋時(shí)，你可以盡情、緩慢地深入，并且摩擦力較小。但如果你們需要摩擦力來增強(qiáng)刺激，并攏放平她的雙腿，你跨在她的兩側(cè)，這時(shí)摩擦最大。如果對方比你達(dá)到高潮需要的時(shí)間要長，口交是你取巧的辦法。在出動(dòng)你的命根子之前，用你的嘴唇針對她的陰蒂以及尿道(陰蒂以下陰道口以上)施壓，這會(huì)帶給她極大的快感。

4、當(dāng)你們雙方都想要更迅猛時(shí)，推薦你一個(gè)屢試不爽的體位：將她的右腿放在你的左肩上，左腿平放，向她的右側(cè)沖刺，這時(shí)她的雙腿分開，陰道口被拉伸而緊繃，因此你們雙方都會(huì)感到強(qiáng)烈的快感。

對你來講，摩擦力越小就越?jīng)]感覺，因此想延長時(shí)間可以考慮使用潤滑劑，這會(huì)拖延你達(dá)到高潮或射精的時(shí)間。但對女人來講，潤滑與否影響不大。

5、不要無休止地重復(fù)同一動(dòng)作，要有新意：將緩慢深長與急促短淺相結(jié)合。最初要淺嘗輒止，因?yàn)榭拷幍揽诘那叭种魂幍雷顬槊舾?，?dāng)她進(jìn)入狀態(tài)后，可以逐步深入，緩入急出也會(huì)增強(qiáng)對方的快感。