不當(dāng)性習(xí)慣讓男人患上前列腺炎 不同房對(duì)前列腺
2024-01-25
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更新時(shí)間：2024-01-25 11:41:29作者：[db:作者]
很多時(shí)候、很多男人都在因?yàn)樽约盒阅芰p弱而愁苦不已。其實(shí)，隨著年齡的增長，確實(shí)我們的性能力會(huì)有所減弱，但是這并不是我們就此放棄自己的理由。只要我們不自暴自棄，用恰當(dāng)?shù)纳罘绞矫鎸?duì)性能力，性能力就很難丟失甚至是減弱。
1、生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
2、性格開朗。不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽痿。
3、戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。
4、每天堅(jiān)持多食富含維生素E的食物。
5、要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對(duì)中年人往往是至關(guān)重要的。
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6、要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會(huì)使機(jī)體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆"老矣"，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會(huì)跌入老人的境地。
7、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的"關(guān)鍵"在腰、足。
8、飲食方面注意營養(yǎng)?？蛇m當(dāng)多進(jìn)些海味類食物，因海味含"鋅"多，對(duì)于增強(qiáng)性欲是有益的。
9、要富有事業(yè)心，對(duì)工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一些能引起自己興趣的公共事務(wù)。
10、在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣。這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機(jī)能。
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