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夫妻之間的性和諧直接關(guān)系到夫妻之間的和諧。在現(xiàn)實(shí)生活中，人際交往良好的夫妻之間，往往存在著和諧的性關(guān)系。

沒有人能在性生活中擁有完美的性愛?？傆幸惶欤憧赡軙?huì)突然發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)給你帶來(lái)無(wú)限快樂的熱情已經(jīng)遠(yuǎn)離了尷尬的原因嗎？據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，性高潮突然消失的

是理解你身體的方法。

有時(shí)候覺的味道是一樣的。因?yàn)閮尚灾g沒有親密接觸的前戲，或者對(duì)自己的身體沒有理解。對(duì)身體缺乏意識(shí)和敏感性，在實(shí)踐中很難滿足伴侶的感覺。

方法二知道自己的性經(jīng)驗(yàn)周期..

一般來(lái)說，體內(nèi)激素分泌會(huì)影響性欲。

異常低分泌睪酮，身體黃體生成素，降低性欲，引起異常收縮，改變對(duì)高潮的敏感性。月經(jīng)不規(guī)律骨盆疼痛阻礙女性閉經(jīng)初期高潮，分泌失調(diào)影響性欲。腦中的不同化學(xué)物質(zhì)也會(huì)影響性滿足感——而且常用鎮(zhèn)靜劑治療過敏的抗組胺藥物——可能會(huì)降低性欲，降低性能……

方法3正確的性幻想可以增加你的性魅力。

兩性浪漫的性幻想創(chuàng)造完美性生活的最有效果。做愛時(shí)如果不能專注于日常生活，就不能享受高潮帶來(lái)的喜悅。正確的方法是在做愛前做一次深呼吸——專注于自己和自己之前的時(shí)刻——閉上眼睛，展開想象的翅膀——想象對(duì)方的呼吸滲透到身體的每一寸——感受到對(duì)方的指尖和肌膚的幽靈般的觸摸……上床睡覺前，洗個(gè)溫暖的澡，按摩雙腳放松，把自己想象成最熱情的人之一，馬上就要和戀人一起去一場(chǎng)愛的盛宴了…

充實(shí)的身心，可以讓自己的身心充滿激情的渴望。

一些專家認(rèn)為，男性只能通過感覺刺激達(dá)到高潮，女性必須依靠身體、感情和其他刺激來(lái)感到幸福。聲音和語(yǔ)言是最直接、最有效的流動(dòng)手段。聰明的女性在相互恭維的同時(shí)，微妙地將她的性需求和幸福傳達(dá)給對(duì)方。因此，你需要專注于你的身體，發(fā)揮你的作用，充分溝通彼此。

方法5讓自己擺脫心理陰影..

有些女性因?yàn)樾詡ε伦鰫?。心理學(xué)家認(rèn)為，以前的感情和性挫折感避免性生活而否認(rèn)性需求的女性可以生活在性在恐怖的影子下。從科學(xué)的角度來(lái)看，性抑郁可以暫時(shí)平衡焦慮不安全消除。正確的方法是讓你正視自己的問題，充分調(diào)整自己，避免認(rèn)為一段感情的性格是好的問題，努力讓自己擺脫心理陰影，慢慢接受正常性，讓你成為一個(gè)正常享受性快感的女人。

男性往往不在乎這些細(xì)節(jié)。積極的人不能只關(guān)注過程，結(jié)果要控制整體質(zhì)量。