国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

　　性愛就是這么的簡(jiǎn)單，又是那么的繁瑣，愛愛的性生活和諧的同時(shí)更要注重健康。保質(zhì)保量的性生活不僅可增加兩性雙方的情感交流，同時(shí)對(duì)于身體保健也有一定的輔助作用。要知道性生活的模式需要因人而異，并非僅用一種方式就可輕松代替，無(wú)論是在性生活的時(shí)間，長(zhǎng)短以及頻率上都應(yīng)有特別的考究，從而找到適合自身的性生活方式。

　　兩性專家表示：性生活時(shí)間過長(zhǎng)或是過短，頻率過多或是過少等等因素都會(huì)產(chǎn)生一定的負(fù)面影響，即便是同一個(gè)人，在不同的環(huán)境、生理?xiàng)l件或精神狀態(tài)下，也會(huì)有所改變。如隨著年齡的增長(zhǎng)、體質(zhì)的衰弱、月經(jīng)周期、精神壓力、繁重的工作等，都有影響性生活時(shí)間的可能。在此，我們?nèi)诤纤锌赡馨l(fā)生的實(shí)際情況，歸納出性生活需掌握以下幾點(diǎn)黃金法則。

　　性交時(shí)間最好選在入睡前

　　在相愛的初期，性交的時(shí)間往往難以把控，主要是因?yàn)槠湫杂虐l(fā)并不穩(wěn)定，因此在選擇性交時(shí)間上并沒有規(guī)律，當(dāng)然選擇在晚上入睡前性交跟為事宜，性交后即可睡眠休息，以恢復(fù)體力。最佳的性交時(shí)間應(yīng)該是雙方都有性愛要求的時(shí)刻。如果日間工作十分繁忙，回到家中深感疲憊，最好夜間先休息一會(huì)，直到半夜雙方精神 和體力都恢復(fù)的時(shí)候，再進(jìn)行性交則更為合適。

　　性交過程中的2∶3∶2的原則

　　性交過程中并不是時(shí)間越長(zhǎng)就越好，雖然這是兩性雙方共同的愿望，在雙方心中默念“久些”，“再久些”的同時(shí)很有可能把性愛的過程變得不那么完整。完整的性愛包括三部分：前戲、實(shí)質(zhì)性生活、后戲。

　　總的來(lái)說(shuō)，性愛時(shí)間因人、因時(shí)而異，普遍認(rèn)為20-30分鐘即可。從時(shí)間分配上看，可以遵循2∶3∶2的原則。以20分鐘為例，前戲應(yīng)占6分鐘左右，實(shí)質(zhì)性交為8分鐘左右，后戲約占6分鐘左右。

　　對(duì)于身體素質(zhì)相對(duì)理想的青年人來(lái)說(shuō)，每周進(jìn)行2-3次性交為宜，中年人1-2次為宜，隨著雙方年齡的增長(zhǎng)，性交次數(shù)可逐漸減少。性交的頻率可以根據(jù)性生活后，雙方是否感到疲勞為原則。

　　性交頻率以每周2-3為宜

　　對(duì)于身體素質(zhì)相對(duì)理想的青年人來(lái)說(shuō)，每周進(jìn)行2-3次性交為宜，中年人1-2次為宜，隨著雙方年齡的增長(zhǎng)，性交次數(shù)可逐漸減少。性交的頻率可以根據(jù)性生活后，雙方是否感到疲勞為原則，如果性交之后精神不振，倦怠乏力，則應(yīng)適當(dāng)減少性交頻度。如果夫妻之間性要求的強(qiáng)弱不同，則應(yīng)該共同恰當(dāng)?shù)乜刂坪眯陨畹? 頻度，才能達(dá)到性生活和諧的目的。

　　性生活需要兩性雙方互相協(xié)調(diào)，從而找到適合的性生活方式，從而更好的保證性生活和諧與健康，希望您通過閱讀本文都能了解如何去做，這也是性愛技巧不可或缺的一部分。