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　　男人裸睡有哪些好處？很多女人都喜歡裸睡，上班累了一天的人裸睡無拘無束是最好的放松方式，男人也不例外，其實男人裸睡對兩性健康是很有益的，首先男人裸睡能夠增強適應(yīng)和免疫能力，在冬季能夠很好的預(yù)防感冒的發(fā)生，男人裸睡能夠讓身體和精神都能夠得到很好的方式，從而減輕壓力。

　　1、裸睡有種無拘無束的自由快感

　　(1)有利于增強皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。

　　(2)有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強適應(yīng)和免疫能力。

　2、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高

　　特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

　　3、穿著緊身內(nèi)褲睡覺有損健康

　　人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內(nèi)褲，影響皮膚進行氣體交換，不利于新陳代謝，對此半信半疑的人試了后發(fā)現(xiàn)，原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據(jù)一些體驗過的人說：脫掉內(nèi)褲睡覺果然很舒服，對一些常見病，如瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。

　　男人裸睡是很好的減壓方式，要是男人上班很累，疲勞了一天結(jié)束了一天的工作，下班回家就可以泡一個熱水澡好好的放松，晚上睡覺裸睡能夠很好的減壓哦!