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我相信很多人會認為，隨著年齡的增長，他們的性需求會減少，他們的性能力會下降，所以老年人不需要性生活。但事實上，這種認知被認為是片面的，老年人適當?shù)男陨钣欣诮】?，有些人越老，他們就越需要性生活?/p>

老年人性生活的主要好處是什么？

1.增強生命活力

當人們發(fā)生性行為時，他們更多的是進行原始運動，這可以幫助人們發(fā)泄多余的能量，促進人體的健康運行。因此，它還具有一定的增強生命活力的作用，可以使人們煥發(fā)活力，展現(xiàn)活力。老年人適當安全正確的性生活也能在一定程度上恢復活力和活力。

2.預防老年疾病

適當?shù)男陨羁梢杂行У仡A防一些常見的老年疾病，如預防老年抑郁癥、腦老化、前列腺肥大等疾病。這是因為有規(guī)律的性生活可以延緩衰老，促進人類新陳代謝的正常運作，即預防疾病。

什么時候老年人性生活更好？

老年人不同于年輕人。老年人對性的需求不高，受身體機能的限制。因此，老年人應該更加注意性生活，需要選擇最合適的時間。老年人最適合做愛的時間應該是早上，因為：

早晨精力充沛

男性最活躍的性需求時間應該在早上，這是因為人們在經(jīng)過了一夜的休息后，身體是處于最佳的狀態(tài)，此時疲勞能夠得到緩解，精力恢復充沛，更適合進行性生活。而且老年人本身就需要更多的休息來幫助自身恢復體力，因此早晨是最適合老年人發(fā)生性生活的時間?；谶@樣的原理，也警示人們一定要注意，隨著年紀增大，要切記夜間不適合進行性生活，主要在于夜間身體疲勞，精神狀態(tài)較差，此時進行性生活可能會損害人體元氣，引發(fā)疾病。

2.早上男性的性需求更大

男性會出現(xiàn)晨勃現(xiàn)象，因為早上男性體內(nèi)的雌激素分泌會比其他時間更旺盛，而在雌激素的刺激下，更容易引起男性性欲旺盛、勃起等癥狀。所以這個時候做愛，男性的性需求更強，男性能堅持的時間更長，陰莖更硬，性生活質(zhì)量更高。所以老年人也適合早上做愛。

老年人不應該更加關注性刺激，而應該解決性欲，促進健康。因此，老年人的性生活必須注意安全和健康。