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有的人經(jīng)常說，人到中年總有力不從心的時候，所以很多男性為了重振年輕時候的雄風(fēng)，會嘗試偷偷地買很多的保健品來吃，他們覺得這樣能提高身體的各方面的能力，但是真的是這樣嗎？雖然保健品在短時間內(nèi)能夠為了我們帶來一定的效果但是更多的是一些不知名的危害，那么常見的保健品會給我們帶來哪些危害呢？

男人盲目服用保健品危害大

壯陽類性功能保健品

正常人服用了壯陽類保健品不能增強(qiáng)其性功能，反而會被其毒副作用所害。由于這類保健品時常會過量地添加類似*的藥物成分，因此毒副作用很大。盡管剛開始使用時馬上見效，但是如果長期服用，副作用的危害也會加倍。

陰莖增大類性功能保健品

一些性功能保健品宣稱能使陰莖增大變粗，并提升性能力，其實這些藥品的副作用要大于效果。成年男性的陰莖生長受體封閉，是無法再長大長粗了，即使服用這些含有大量雄性激素及性腺激素的保健品以后，也不可能使陰莖增大變粗，反而會損害男性正常的生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)，還能引起骨質(zhì)疏松，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致猝死。

催情類性功能保健品

這些所謂的有催情作用的保健品，其實是中樞神經(jīng)興奮劑，可以說等于毒品，對我們的健康是有害無利的，屬于違禁藥品，不應(yīng)該服用。

提高男性性功能的五大方法

刺激腹股溝管部

刺激位于陰經(jīng)根部兩側(cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向高丸輸送血液和連接神經(jīng)的重要通路。因此，使腹股溝管中的血液循環(huán)良好，對于保持男性性功能是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰經(jīng)根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮?，刺激血液流向高丸的通路?/p>

建議：每日按摩一次，每晚入睡前在床上按摩。

刺激食指強(qiáng)精壯陽

食指是人體經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通路，食指尖端是“商陽穴”。中醫(yī)認(rèn)為，刺激這一穴位，具有明顯的強(qiáng)精壯陽之效。按摩這個“商陽穴”不受場合、時間限制，方便操作；還能利用其他物件刺激這一穴位。

注意：按摩時可用拇指和食指捏壓對側(cè)食指指腹60下，左右手交換捏壓為一次；按摩時要注意快速擦動，感到手指發(fā)熱為宜，長期堅持，會起到意想不到的效果。

每天保持喝適量的蜂蜜

蜂蜜中不但含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當(dāng)服用蜂蜜可以改善體質(zhì)，提高性能力。特別對那些因體弱而性功能有所減退者，堅持服用蜂蜜制品效果則更佳。

建議：每天喝些蜂蜜或其制品，必須養(yǎng)成習(xí)慣，長期堅持。

助性的元素：鋅

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)男性精液中含有較高濃度的鋅，而鋅能促進(jìn)性器官正常發(fā)育，可以保證男性性功能的正常發(fā)揮，缺鋅則會導(dǎo)致性成熟遲緩，性器官發(fā)育不全，性功能降低，精子減少等；另外，它還有助于提高人體的抗病能力。

建議：每天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。120克瘦肉中含鋅5-7微克，另外，火雞肉、海產(chǎn)品、大豆中的含鋅量也很高，可適量食用。