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　　在激情過后，最好是好好地休息一下。如果你想有一個溫情的性愛結(jié)尾的話，為了你的長久"性"福還是放棄的好，這個犧牲還是非常值得的。今天就隨小編看看小嬌妻們?yōu)樽约旱哪腥硕紲?zhǔn)備了哪些護(hù)"根"大法。

　　保證充足睡眠

　　國外的生理學(xué)家專門做過一項(xiàng)大量的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)睡眠充足的男性勃起和堅(jiān)持的時間比睡眠長期不足的男性時間要長一些。專家分析：陰莖需要有足夠的時間來實(shí)現(xiàn)三到五次的"睡眠勃起"，這也是它自己的再充電過程。在男人熟睡的過程中，陰莖會不自覺地有幾次間斷的長達(dá)1小時左右的勃起，以伸展的方式來使有氧血液帶來充足的營養(yǎng)。

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　　盡量以步代車

　　現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，越來越多的人成了有車一族，即便是自己沒車也是出門就坐車，有時短短的半站路也不愿舉步前往。而在一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，那些勤于步行的男人，其勃起障礙的發(fā)生比率，只是慣于久坐的男人的一半。因此妻子不妨讓他能步行的盡量步行，若實(shí)在沒時間，經(jīng)常爬樓梯也是不錯的選擇。

　　鼓勵多大哈欠

　　大家看到這個的時候 可能會覺得是在扯淡，其實(shí)不是。對男人的身體而言，打哈欠和陰莖勃起都是由一種叫做氮氧化物的化學(xué)物質(zhì)所掌控的。氮氧化物在他的大腦中擴(kuò)散開后，既可能到達(dá)控制呼吸的神經(jīng)處，也可能沿著脊索下行至給陰莖輸送能量的血管。有時這兩種功能同時發(fā)揮作用，這正是他打一個大哈欠時陰莖會顫動的原因。

　　多吃低脂食品

　　現(xiàn)在，工作節(jié)奏的加快，讓男人們在繁忙中往往會選擇快餐來對不了事，而快餐的通病就是高脂肪、高熱量。因此，妻子不妨在早餐和晚飯時有意識地多給他吃低脂食品，比如魚、肉、蝦、筍、綠葉蔬菜、蘿卜、低脂或脫脂牛奶、各種水果等。他中午在外不得不吃快餐的話，不妨在他的包里裝上一個蘋果或一杯低脂酸奶。

　　總之，專家友情提示，女人要想獲得完美性生活，就必須守護(hù)好男人的"命根子"，不然的話，就都是廢話。

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