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　　更年期：女白領(lǐng)抑郁過久無(wú)故將他推下樓

　　昨日，在上清寺某銀行工作的張麗(化名)，突然控制不住自己的情緒，莫明其妙的將閨蜜推下樓。張麗說，自己推人突然腦中空白，跟同事也并沒有過節(jié)?！拔覒岩勺约嚎赡苡行┮钟?，才做出這種反常行為?！?/p>

　　莫明其妙推人下樓

　　事情發(fā)生在昨日下午二時(shí)許。當(dāng)時(shí)張麗和兩名同事剛吃晚飯，從二樓走下一樓。到了樓梯拐角處，張麗無(wú)緣無(wú)故用力推了走在前面的同事一把，同事頓時(shí)翻滾在地，還好同事及時(shí)用手抓住欄桿，只是手腳有些擦傷。

　　昨日下午3點(diǎn)過，張麗帶著同事到上清寺急救中心分部處理傷口。張麗的這一行為，被其他同事認(rèn)為在使陰招報(bào)復(fù)，這讓她很尷尬和郁悶——她和這位女同事認(rèn)識(shí)多年，可以算閨蜜，關(guān)系很好，無(wú)過節(jié)。“當(dāng)時(shí)我腦子里一片空白，沒想到居然作出這種蠢事?！?/p>

　　張麗今年28歲，在上清寺某銀行工作，出生江津農(nóng)村，考上大學(xué)后跳出農(nóng)門。張麗最近幾個(gè)月感覺生活很是壓抑：她覺得自己長(zhǎng)相平平，戴一副眼鏡更顯人丑，至今還是“剩女”;在工作上，自己也并不優(yōu)秀，可能今后要一直坐柜臺(tái)數(shù)錢;農(nóng)村的父母需要自己養(yǎng)老，又承受著買房子的壓力。

　　張麗覺得想起這些，腦殼就莫名疼痛，經(jīng)常失眠，脾氣比以前大，以前感興趣的事情現(xiàn)在一樣都不喜歡?！坝袝r(shí)候控制不住自己，想發(fā)泄?！?/p>

　　被張麗推倒的同事稱，她和張麗關(guān)系一直很親密。對(duì)于張麗突然做出如此出格的舉動(dòng)，她表示可能是張麗心情不好，不會(huì)怪她，但希望她去看心理醫(yī)生。

　　“抑郁”人群在增多

　　“年輕人，尤其是都市白領(lǐng)的心理狀況不能忽視?！敝貞c榮格心理咨詢所所長(zhǎng)周矩分析：從張麗連續(xù)兩個(gè)月都心情不好來分析，可能有抑郁傾向。而突然腦中空白，做出一些異常舉動(dòng)，可能是心中壓抑太久，需要釋放。

　　上周末，本報(bào)刊登的一份《自己打打分，看看心情好不好》的抑郁、焦慮測(cè)試，記者在隨機(jī)調(diào)查了30名年齡在35歲以下的年輕人，竟有23.5%的人被測(cè)出是輕度抑郁，他們多從事媒體、廣告、銷售等競(jìng)爭(zhēng)激烈的行業(yè)，且多在事業(yè)剛起步或正需要突破的階段。

　　“我覺得悶悶不樂，情緒低沉”、“晚上睡眠不好”、“我覺得不安而平靜不下來”、“比平常容易生氣激動(dòng)”、“平常感興趣的事現(xiàn)在都不感興趣”等選項(xiàng)名列前茅。

　　周矩說，抑郁癥確實(shí)跟工作壓力有很大關(guān)系。有調(diào)查表明，機(jī)關(guān)公務(wù)人員包括警察、教師、醫(yī)生、媒體從業(yè)人員，甚至力哥也是抑郁癥多發(fā)人群。而性格敏感、感情細(xì)膩的女性，則比男性患抑郁癥的機(jī)會(huì)大?！澳壳埃行┺k公室白領(lǐng)自我稱呼‘抑郁族’，就是因?yàn)橛X得工作看不到未來，抱怨生活，互相傳染消極思想?！?/p>

　　“抑郁”者年齡提前

　　周矩說，據(jù)國(guó)家的相關(guān)調(diào)查報(bào)告顯示，抑郁癥患者已攀升至精神類疾病第二位，比例占到了17.4%。抑郁患者重則導(dǎo)致生病，再嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致自殺。

　　周矩很憂心地說，目前他接到最小的抑郁患者只有12歲，接診時(shí)讀初中二年級(jí)。這名女孩因幾次考試成績(jī)不理想，而失去了學(xué)習(xí)的信心。父母的期望，讓女孩思想負(fù)擔(dān)越來越重，成績(jī)?cè)絹碓讲?，最后患上?yán)重抑郁癥。

　　在美國(guó)，抑郁是15～19歲青年死亡的第二位的原因;在中國(guó)，抑郁導(dǎo)致自殺的青少年占整個(gè)自殺人群的14%。周矩說，根據(jù)國(guó)內(nèi)外的報(bào)告和榮格心理咨詢所接診的患者來看，抑郁癥正在年輕化。5年前，抑郁癥開始在校園蔓延，因找工作、考試等壓抑所致。“而現(xiàn)在已提前了10歲左右，找上了中學(xué)生?！?/p>

　　■面對(duì)面

　　抑郁者要學(xué)會(huì)表達(dá)感情

　　記者：抑郁有哪些表現(xiàn)?

　　周矩：凡以持久的心理郁悶不樂為主要癥狀的神經(jīng)癥，就屬于抑郁型神經(jīng)癥。表現(xiàn)為，認(rèn)識(shí)事物消極，悲觀而缺乏信心;對(duì)待事物總是過分認(rèn)真，缺乏靈活性，并為此而煩惱;一些微小的事情就能引起憂愁和苦惱，經(jīng)常愁眉不展，長(zhǎng)吁短嘆;對(duì)日常生活和娛樂都喪失了興趣以致輕生。

　　記者：抑郁怎樣自我治療?

　　周矩：抑郁就是情緒上的感冒，它也分為：抑郁傾向、輕度抑郁、中度抑郁和重度抑郁。

　　抑郁傾向和輕度抑郁并不可怕，可以通過自己和朋友開導(dǎo)而愈合，應(yīng)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情感。而中度和重度抑郁患者，建議到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行評(píng)測(cè)，進(jìn)行治療。感覺抑郁的人，應(yīng)多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對(duì)于擺脫抑郁癥也有好處。

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