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都說胃病是小病，疼起來真要命！有胃病的人不僅僅在日常生活中要多多的注意自己的飲食習(xí)慣，而且還要日常的養(yǎng)胃，才能防止胃痛的突然來襲，那究竟該怎么養(yǎng)胃才最管用呢？

天然的“養(yǎng)胃王”終于被找到，堅(jiān)持每天吃一點(diǎn)，胃病不再擾

想要不吃藥還能讓腸胃舒服就得要一些簡單的食材，每日一點(diǎn)讓自己的腸胃更加舒服更加健康，腸胃不再難受。蓮藕含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。

板栗中含有大量的堿性物質(zhì)，對(duì)抑制胃酸分泌有很好的作用。如果這個(gè)時(shí)候我們食用幾顆板栗，就會(huì)減少胃酸的分泌。從而達(dá)到了中和酸堿平衡的效果。所以當(dāng)胃部分泌過多胃酸的時(shí)候，可以吃幾顆板栗緩解。

丁香茶雖不是治病的能手，卻是調(diào)理脾胃的最佳幫手。丁香葉具有廣譜抗菌和抗病毒的作用,其主要的功能是起到溫中、下氣、降逆的作用，在養(yǎng)胃暖胃方面效果顯著。用它泡茶喝，腸胃病煩惱通通不用怕。

桂花茶：它的有著比較的清淡的香味，還有暖胃的效果，而且，還能治療胃痛，桂花茶含有的物質(zhì)對(duì)幽門螺桿菌，有著非常顯著的效果，對(duì)食欲不振的效果也是非常好的，桂花茶還能治療，一些婦科的疾病，對(duì)口臭的幫助也是非常大的。

炒棗泡水

說起這種做法的話，老中醫(yī)特別熟悉，是一種純粹的中醫(yī)的療法，大棗放鍋里炒脆至外皮黑而不焦。每次取6-8瓣開水沖泡，一天3次，堅(jiān)持飲用1個(gè)月后，可以很好地暖胃。是老胃病老腸炎的克星

蜂蜜

蜂蜜水的好處大家都知道一點(diǎn)，不僅美容、護(hù)膚，在養(yǎng)胃方面也有一定的功效，經(jīng)過實(shí)驗(yàn)證明蜂蜜水濃度在20%的時(shí)候能延緩幽門螺桿菌的生長，也有一定提升胃粘膜厚度的作用

山藥

山藥是藥食同源的好食材，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載:"山藥補(bǔ)中益氣，長肌肉，久服耳聰目明，輕身不饑延年。"山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效特別顯著，而且它不寒不熱、作用溫和，非常適合胃功能不強(qiáng)，脾虛食少、消化不良、腹瀉的人食用。對(duì)治療胃痛也有一定的功效。