沒生過孩子容易得乳腺癌嗎(沒生過孩子容易得乳腺癌嗎知乎)
2024-04-29
更新時間:2024-04-29 17:24:01作者:[db:作者]
自古以來“例假”都是屬于女性的專利,是女性的特殊的身體結(jié)構(gòu)造成的,但是隨著生活壓力的逐漸增大,男性的所承受的壓力也越來越大,男性同胞在情緒上也有可能出現(xiàn)變化,這段變化的時間,就稱為男人的“例假”。
男人的“例假”
當(dāng)然了,從生物學(xué)的角度講,男人是不可能來“例假”的。但是,男人每隔特定的一段時間就會想女人來例假的似的,情緒上出現(xiàn)波動、身體上出現(xiàn)不適,醫(yī)學(xué)上稱之為男性“低潮”現(xiàn)象、男性“例假”。這事實上是一種生物節(jié)律變化,是男性機體激素水平變化的結(jié)果。男性“例假”周期一般在兩個月左右,在30歲以上的中年男性中,超過半數(shù)的人都會在兩個月左右時間經(jīng)歷一次“例假”。
男人兩月一次“例假”
經(jīng)過醫(yī)學(xué)觀察發(fā)現(xiàn),男人“例假”和女性的例假一樣有規(guī)律可循,一般是兩個月左右一次,男人心理上出現(xiàn)意志消沉、精神不振、易發(fā)火、焦慮和抑郁等,生理上主要表現(xiàn)為沒有“性趣”、失眠、反胃、頭疼、磨牙和過敏等。如果你的男人出現(xiàn)了上述癥狀,很有可能是他的“例假”來了。在這個時候,你要像他對你似的,照顧你的生活,顧及你的情緒,主動地關(guān)心他。
男人“例假”的常見表現(xiàn)
男人在來“例假”的時候,不僅會有情緒上的波動,還會有生理上的變化。主要的表現(xiàn)有:口舌生瘡,牙齦腫痛,甚至長了口腔潰瘍;食欲不振,即使美食也不為所動;常常獨自抽著悶煙,時不時長長地喘粗氣;抑郁寡歡;拿筷子的手變得有一點發(fā)抖,菜撒落在餐桌上;“性趣”大減,變得冷漠,見了老婆或女友也不再有花言巧語,當(dāng)她們接近時,感到不習(xí)慣。除此以外,男性在“假期”還可能有的癥狀包括:脖子僵硬、失眠、背痛、頭疼等。
久坐族最易來“例假”
專家指出,在眾多的人群中,久坐族最易來“例假”?!熬米濉贝蠖嗍浅Wk公室的白領(lǐng),在承受著巨大的工作壓力,加上“久坐”缺乏必要的身體鍛煉,是男性“例假”的高危人群。小李是市區(qū)一所小學(xué)的老師,她先生今年33歲,在一家廣告公司擔(dān)任設(shè)計總監(jiān),屬于典型的“久坐族”?;楹?年夫妻生活還算和諧,然而從去年開始,小李逐漸發(fā)現(xiàn)每隔一段時間丈夫的脾氣就如同變了一個人,但過了這幾天一切都又恢復(fù)了正常,開始小李以為丈夫有了外遇,咨詢了醫(yī)生,才知道這是男性“例假”。
如何緩解男性“例假”
在男性來“例假”的這幾天里,女性最好不要刺激他。男性在身體上也會出現(xiàn)不適感,可以適當(dāng)使用藥物治療。男性本身也要主動尋找緩解壓抑情緒的方式,調(diào)節(jié)自己,多結(jié)交知心的同性朋友,男人之間的相互支持和幫助,對于結(jié)束“假期”有莫大幫助。平常多參加戶外鍛煉可使身體內(nèi)激素分泌恢復(fù),使大腦中興奮性神經(jīng)介質(zhì)適當(dāng)增加,從而盡快進入正常狀態(tài)。此外就是能不加的班盡可能不加,多給自己留一點自由舒緩的空間。
對于男性例假的知識,男性和女性都要多加了解,在男性來例假的時候要做好相應(yīng)的對策,減少會刺激男性的情況的發(fā)生。