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夫妻生活怎么保鮮？美滿和諧的性生活有賴于夫妻雙方情感的交融，將性愛與情愛融為一體，那么，夫妻間生活怎么保鮮呢？一起看看吧。

告別乏味的性生活，隨著時間的流逝，性生活變的越來越乏味，時間一久，對夫妻感情也產生影響，下面就為大家介紹，改變乏味夫妻生活的幾個性技巧。

1.每次性愛都要做得更加完美

忙碌的生活和工作會擠占人們的性愛時間，讓性生活變得匆忙。此時，一定要珍惜每次性愛機會，深情的親吻，狂熱的擁抱......不要簡化步驟，而要做得更加完美，注重靈與肉的交融，俗話說，千年修得共枕眠，夫妻之間一定要懂得愛護對方，讓對方獲得性的滿足。

2.給性愛設訂時間表

給性生活設訂時間表，聽起來令人驚訝，但很多人真的這樣做了。有了時間表，夫妻會對性愛充滿期待，并為此做好準備。到了性愛那天，他們會提前安排好工作和生活，調整狀態(tài)，還可以精心安排前戲，制造浪漫，避免讓性愛變得平淡無味。調查顯示，有性愛時間安排的夫妻，性生活質量更高，性經歷更加愉悅美妙。

3.性愛要經常創(chuàng)新

性愛如音樂，應該有起伏跌宕，一成不變的性愛方式會讓人感到乏味。但性愛方式的創(chuàng)新，要以兩人都能接受為度。兩人一起嘗試新的姿勢，變換性愛地點，會讓你們覺得樂趣無窮，這也有利于緩解每天緊張的工作狀態(tài)，想想看，工作了一天，然后再嘗試一種勁爆的新型性姿勢，如何不銷魂？

4.互相按摩更刺激

互相按摩可以讓兩人感覺性感、放松、最要緊的是感覺被珍視、被需要。拿一條大毛巾或床單讓對方躺在上面。確保手是熱的，最好事先在熱水中浸泡一會，并且抹些精油，讓空氣中產生香氣更好。按摩有助于事先了解對方的身體，以及她對觸摸的反應，從頸部開始，依次是肩部及背部，可以揉、按，也可以輕刮，輕拍、輕捏，關注對方的反應。輪到你被按摩時，注意各種感覺，你也許會驚訝于身體某部分的反應。在此過程中，彼此間何種刺激會引起性反應，把它記下來，多儲備一招。

當你感覺夫妻的兩性生活，已經變得越來越單調乏味，無法感受其中帶來的激情澎湃，那么以上所介紹的這些方法和技巧，大家就需要掌握了，這樣你就可以感受到，永遠不變的性福和快樂。

5.婚前注意彼此檢點

許多婚后的性與情感的不和諧都與婚前的性行為或性經驗有關，是導致夫妻生活不和諧的禍根。

6.要體諒對方

在對方不能滿足你的生理要求時，不要太過計較，過多的責備是要傷感情的，而過分的強求生理滿足可能使對方厭倦性交，甚至出現(xiàn)各種各樣的性功能障礙或性冷淡。

7.能夠達到肉體與精神的和諧美滿

這當然是愛的重要表達方式，但絕對不是唯一的方式，愛的表達形式體現(xiàn)在生活中的點點滴滴。所以，平時要經常表達自己對配偶的愛意，充分體現(xiàn)自己的魅力，為愛創(chuàng)造溫馨的氣氛，而不是只在做愛的時候才進行情感的溝通。