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如何才能快速忘掉一個(gè)人 如何才能快速忘掉一個(gè)人的感覺(jué)

更新時(shí)間:2024-09-20 11:38:00作者:[db:作者]

如何才能快速忘掉一個(gè)人 如何才能快速忘掉一個(gè)人的感覺(jué)

在人生的旅途中,我們會(huì)收獲各種各樣的感情,有些感情并不會(huì)走到終點(diǎn),但是卻深深地影響著我們,怎么都忘不掉。有沒(méi)有方法能快速忘掉一個(gè)人呢?

1. 不要再回憶與這個(gè)人相關(guān)的事情了

有的人失戀的人總會(huì)觸景生情,這個(gè)也是他們擺脫不了的重要原因,比如到了曾經(jīng)共同的地方,看到了熟悉的事物,都會(huì)想起以前兩個(gè)人的日子。忘記這些吧,就當(dāng)對(duì)方是生命中必須經(jīng)歷的一樣,強(qiáng)迫自己不要再回想,過(guò)去的就讓它過(guò)去,現(xiàn)在不要生活在以前的陰影中,我們還要生活下去。

2. 遠(yuǎn)離對(duì)方,遠(yuǎn)離熟悉的生活和場(chǎng)景

個(gè)人覺(jué)得如果現(xiàn)在還難以忘記一切,呆在熟悉的地方也是一種難受,還是自己找個(gè)兩個(gè)人以前都沒(méi)有到過(guò)的地方,自己一個(gè)人靜一靜。不要故地重游,揭開那痛苦的傷疤。

3. 分散注意力

多和家人團(tuán)聚,或者和朋友們談?wù)勑?,把自己的煩惱和苦水說(shuō)一說(shuō),心里的疙瘩也許就會(huì)慢慢的解開。還可以找一些愛(ài)看的書籍,或是一個(gè)好笑的電影和綜藝節(jié)目來(lái)打發(fā)時(shí)間,慢慢就不會(huì)去想了。

4. 讓自己忙起來(lái)

這也是一個(gè)好辦法,多找?guī)追旨媛?,讓自己忙到?jīng)]有時(shí)間想其它事情,習(xí)慣了也就好了。多參加一些活動(dòng),做自己感興趣的事情。

5. 多結(jié)交異性朋友

當(dāng)你找到下一任男朋友時(shí),也就是你忘記的時(shí)候?;蛟S有些東西我們一輩子都無(wú)法忘記,但是再想起時(shí),便不再那么疼痛。把記憶留在心底最深處,有一天,我們偶爾想起又何嘗不是一種幸福。

6.把自己和對(duì)方有關(guān)的東西全部塵封

記憶有時(shí)候很抽象,那些實(shí)實(shí)在在的東西會(huì)更讓人回想,可以說(shuō)更傷害人。把那些小禮物賀卡,裝飾品,對(duì)方送給自己的東西,寫過(guò)的信全部都扔掉。要不然就把對(duì)方的聯(lián)系方式刪掉,qq拉黑等一切的聯(lián)系都斷絕,讓對(duì)方在你的世界中消失徹底。

7. 來(lái)一場(chǎng)遠(yuǎn)行

一個(gè)簡(jiǎn)單的遠(yuǎn)行能夠讓我們盡可能的放松,忘掉那些煩心事。建議旅行的地方稍微遠(yuǎn)點(diǎn),這樣時(shí)間比較久。而且去那些風(fēng)景美的地方,最好能是和朋友們?cè)谝黄?,這樣既能互相幫助,又能有一個(gè)傾訴的對(duì)象。

8. 理性分析

為什么要忘掉這件事或者這個(gè)人呢?寫出條條框框,當(dāng)你在理性分析的時(shí)候,相信我,你可能還會(huì)有感情轟蹋的時(shí)候,但是在某種程度上絕對(duì)會(huì)限制了你的不理性行為,這個(gè)方法對(duì)男性特別的實(shí)用。分析選擇討論之后,你會(huì)覺(jué)得自己其實(shí)還蠻鎮(zhèn)定的嘛。

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