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　　雖然在國內(nèi)人們對于性觀念還沒有那么開放，但是自慰這個字眼人們已經(jīng)不是那么的陌生了，女性在結(jié)束了一天的工作之后，是可以通過適度自慰來緩解自己的壓力，釋放自己的生理需求的，其實成年女性偶爾自慰對自己的身體是有很多好處的。

　　注意衛(wèi)生

　　自慰時應(yīng)把手洗干凈，指甲不要留太長，以避免感染。如果要把手指伸入陰道，也別忘了先取下手指上的戒指。如果用器具自慰更要確保它的清潔度。

　　保障安全和隱私

　　女人自慰最好是在臥房或者衛(wèi)生間、浴室，絕對不能被他人偷窺到。必要時候，關(guān)掉手機及電話，避免被人打擾或撞見，生性緊張保守的人尤其要注意，以免留下心理陰影。

　　性幻想增加自慰樂趣

　　許多女性看到肌肉男并不會有性愛欲望，但被會羅曼史小說勾得心癢難搔;對于覺得罪惡、不敢去想、不知如何動手自慰的女性，羅曼史小說用愛情包裝性愛的文字描述，是性幻想的好材料，再怎么生性閉鎖保守的女性，也容易接受羅曼史的引領(lǐng)，通往自慰的秘密花園。

　　自慰不能過于頻繁

　　女性朋友如果長期且經(jīng)常地自慰或由性伴侶刺激性器官，則有可能會促使性器官逐漸肥大，一旦受到內(nèi)褲或自行車坐墊的摩擦，則將容易遭受病毒、寄生蟲、細(xì)菌和其它微生物的侵入，引起出血、潰爛等疼痛癥狀，進而影響到性愛的美滿，因此必須謹(jǐn)慎小心。

　　降低性犯罪率

　　自慰是很值得提倡和鼓勵的，畢竟不是每個男人在每個階段身邊都有女人的相伴，當(dāng)然，女人們也是一樣，自慰這個詞兒如今早已不是男人們的專利了，當(dāng)然，說自慰降低性犯罪率的人我不是第一個了，確實已經(jīng)有相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)研機構(gòu)證實過這個客觀事實，就這一條相信大家可以很輕松地達成共識。

　　適當(dāng)自慰給人性滿足

　　當(dāng)然，男人自慰的相對比例是高于女性的，這一點也是共識的，那么就拿男性的自慰來說說，相信很多男人平生的第一次射精都是從自慰開始的，一個發(fā)育正常的男人，一般都在16歲左右便有了自己人生的第一次射精經(jīng)歷，然而這個年紀(jì)段的男人是很少有性伙伴的，自慰就順理成章的擔(dān)任了性滿足的主角色，是不需爭議，也無可厚非的，單從這一點看來，自慰完全是可取的，是有一定好處的，前提當(dāng)然是以不過量為原則，凡事做的過度過火了都是有害的，這個常理不是只針對自慰而言的。

　　自慰是性生活的調(diào)味劑

　　普通人的夫妻生活通常是一輩子，一輩子只和一個人做愛，一輩子只能接受一個人的性服務(wù)，疲勞感的產(chǎn)生不是誰的錯，那是人性使然，那么在這個時候，我們既不能出去找小姐，又不能胡搞婚外戀，我們的性欲望要如何才能找到新的生路，從而激發(fā)出新的活力，當(dāng)然，也唯有自慰，這是最好也是最理性的選擇，不會傷害到任何人，不會傷害任何關(guān)系和感情，有效防止了婚外戀，降低了染上骯臟疾病的幾率，而且方便廉價安全。

　　能讓人體會高潮

　　相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷和經(jīng)驗，就是你和一個女人做愛，或者一個女人和一個男人做愛，由于方方面面的原因，并不能夠在做愛的過程中沖刺高潮，或者說是比例較少，這樣就積淀下了一些矛盾和壓抑，人是需要性生活的，人是更需要性滿足的，當(dāng)我們所謂的正常性生活不能滿足自己的性高潮時，自慰是你需要拾回的寶物，在自慰的過程中，我們可以完全沉浸在自己的性幻想中，可以天馬行空，信馬由韁，在我們性幻想的國度里，沒有什么是不可以的，強奸，猥褻，甚至虐待，你可以不受任何約束地任意想象，你獲取的性快感每一次都將是空前的，整個過程只有你一個人知道，很隱秘，不傷害任何人，何樂而不為。

　　解決了生理需求

　　這是最根本的好處，毋庸置疑的，哪怕很多人會說自慰其實是不得已而為之，但是不管怎么說，你的性沖動和性欲望在自慰的過程之后，得到了很有效的滿足和緩解，這對于個人的身心健康是有益的，凡事不能夠追求盡善盡美，有利則有弊，相生也相克的道理，我們應(yīng)該了然于胸，我們不能夠在吃飽了肚子的情況下抱怨食物太差，畢竟那些食物讓你延續(xù)了生命，這才是最具有意義的。