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如果你30歲

大多數(shù)30歲的女性仍然有良好的乳房外觀和彈性。但如果你現(xiàn)在或即將有孩子，注意產(chǎn)后胸部的變化。懷孕時，乳房會逐漸變大，產(chǎn)后或哺乳后，乳房可能會下垂，杯子也會減少。這被稱為"乳房衰老"，主要是乳房不再產(chǎn)生乳汁，部分組織開始萎縮。

你需要做的是:讓你做什么S形身材保持得更久些，女性不妨穿運動內(nèi)衣，避免乳房下垂。最新的研究表明，使用普通內(nèi)衣，每走一步，乳房會上下移動5厘米，而使用運動型內(nèi)衣，移動比例會減少74%。若上面還能鑲些蕾絲花邊，更是錦上添花。白色蕾絲象征著高貴、純潔，對男性具有致命的殺傷力。

女性應在35-40歲之間做全面的乳房X線路檢查，每月再做一次自檢，可以提前發(fā)現(xiàn)疾病。

假如你40歲了

40歲時，乳房脂肪的比例開始上升，下垂和放松已經(jīng)成為一個不可抗拒的過程。此時，女性最需要注意乳房囊腫。幸運的是，這些腫塊大多是無害的，不會增加患乳腺癌的風險。

你需要做的是:站直，這個年齡段的女性"健乳"好辦法。隨著年齡的增長，女性的背部肌肉越來越松弛，走路或站立時習慣性地向前傾。許多人開玩笑說"胸部幾乎垂到肚臍上"。此時，如果你加強背部肌肉鍛煉，你會有一個美麗的胸部和肩部曲線。最簡單的方法是挺胸、抬頭、站直。此外，做一些胸部擴張運動也有利于乳房健康。

在選擇內(nèi)衣時，不妨選擇一些腰帶。它能有效地支撐胸部，修飾腰部，給人"盈盈一握"感覺。也許丈夫會驚此感到驚訝的"小腰精"又回來了。

如果你50歲

當你進入50歲時，歲月會在你的額頭、嘴角、手背甚至乳房上留下痕跡。胸部越來越松弛，乳房中的其他組織幾乎完全被脂肪所取代，纖維和半纖維就像拉長的橡皮筋。此時，女性最需要擔心乳腺癌。研究表明，每38人中就有一人患有乳腺癌。

你需要做的是：體重與乳腺癌成正比，所以女性應該經(jīng)常測量腰圍，最好小于身高的一半。

無論身材如何變形，都要買一件尺寸合適的內(nèi)衣。圖案和顏色可以更復雜，這不僅可以襯托你的成熟和智力，還可以增強你的信心。