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相信大家都聽說過性冷淡。性冷淡是性功能障礙的一種表象，一般是指性欲低下，對性生活不感興趣。這種疾病對和諧的性生活和家庭和諧構(gòu)成了很大的威脅。嚴(yán)重者會因為性生活次數(shù)少而不孕。

哪些因素會導(dǎo)致性冷淡？

一、工作太忙，身體太累，晚上回家已經(jīng)筋疲力盡了

性心理學(xué)家說：壓力和疲勞是性激情的最大殺手！一個人沒有時間和精力去享受性生活，這意味著他沒有時間和精力去享受美好的生活！慢性疲勞會導(dǎo)致許多性功能障礙，這是導(dǎo)致男性陽痿的常見因素。

解決方案：調(diào)整你的生活方式。給自己一個放松的時間，在這段時間里吃得好，好好休息，并做適當(dāng)?shù)腻憻?。彼特拉說：只有當(dāng)你完全放松時，你才能和你的愛人相處得更好。

缺乏性幻想

許多夫妻在生活中逐漸失去性趣，部分原因是他們?nèi)狈π曰孟搿?/p>

解決方案：以各種方式讓你的性沖動。彼特拉指出，許多女性一生中從未有過性快感和性沖動，這是非常可悲的。同時，她建議那些沒有性沖動的男人和女人可以嘗試閱讀色情書籍，然后發(fā)芽自己的性幻想和性沖動。性應(yīng)該有燭光、花影、月亮和一切浪漫的東西。性愛中的人應(yīng)該享受它…

對方的不良情緒使配偶的性生活暗淡無色

精神分析師蘇珊·歐文說：如果對方在性生活中有怨恨、憤怒和緊張，他們的性生活就會不和諧。對于長期做愛的夫婦來說，在性生活中培養(yǎng)良好的情緒至關(guān)重要。

解決方案：面對這種不良情緒，并解決它。夫妻需要溝通，詢問對方的感受。如果他們不能接受對方的性生活，他們需要愛人一起解決性生活中的不良情緒…

四、破壞夫妻生育期間的性生活

醫(yī)學(xué)專家指出，夫妻不能在嬰兒出生前后發(fā)生性行為。此時，丈夫需要調(diào)整和控制自己，區(qū)分家庭生活的主次，推遲性需求。

擺脫性冷淡要從這些方面入手

性冷淡的危害不僅足以摧毀一個溫暖的家，還可以直接引起各種疾病，威脅健康。那么如何遠(yuǎn)離性冷淡的煩惱呢？

首先，我們應(yīng)該學(xué)會欣賞自己。很多女人之所以性冷淡，是因為她們覺得自己長得不太好，甚至在裸體面對對方時也會有自卑感。當(dāng)人們有強(qiáng)烈的自卑感時，很難提到性興趣。平時，我們也應(yīng)該學(xué)會打扮得漂漂亮亮。小女人沒什么不好。

其次，我們應(yīng)該學(xué)會互相欣賞。也許你的丈夫不帥，沒有任何優(yōu)勢，但為什么不以不同的態(tài)度看待呢？不管怎樣，我不是一個小龍女孩。也許湊合是完美的。

只要兩個人心中有愛，再加上干柴火的刺激，即使他們不能每次都有性高潮，即使他們只是偶爾擁抱，他們也能極大地滿足彼此的身心。

如果你想知道如何營造一個合適的環(huán)境，也許你見黑暗，很難刺激你的感覺，明亮的燈光很難有浪漫的感覺，所以為什么不點(diǎn)幾支小蠟燭，據(jù)說隱約可見，性是最美麗的哦。給自己更多的機(jī)會來創(chuàng)造一個兩個人的世界，不要把孩子當(dāng)作阻止你進(jìn)入性生活的借口，如果條件不允許，那么偶爾把孩子給老人，或者去外面的酒店享受它是不值得的。

因為畢竟完全沒有性欲的女性很少，所以在大多數(shù)情況下，只要你調(diào)整心態(tài)，你就可以擁有完美的性生活。如果你不能通過雙方的調(diào)整來促進(jìn)性欲，也許你必須去生殖健康專家那里找到答案。