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　　一個(gè)健康的男性尿尿的時(shí)間應(yīng)該要多長(zhǎng)?相信很多人并不在意。

　　但是，香港泌尿?qū)＜以鴮?duì)465名35歲以上的男性職業(yè)司機(jī)進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，有七成人拒絕因?yàn)榕拍驎r(shí)間長(zhǎng)而求醫(yī)。然而在進(jìn)一步的健康體檢中卻顯示，這部分人中有73%出現(xiàn)前列腺增生的癥狀。

　　其實(shí)，用1分鐘排清小便這一方法來(lái)檢驗(yàn)前列腺是否健康，是一種容易判斷且實(shí)用的方法，中年男性尤為適合。不過，有一些客觀原因也會(huì)導(dǎo)致在60秒內(nèi)未排清小便，比如喝了大量的水，尿液過多。

　排尿成男性的“難言之隱”

　　尿頻、尿急、尿不盡、夜尿增多，是許多中老年男性用來(lái)判斷自己是否患有前列腺增生的主要依據(jù)，尿尿時(shí)間過長(zhǎng)卻被大家所忽視。

　　專家提醒，若簡(jiǎn)單認(rèn)為排尿時(shí)間長(zhǎng)是普遍現(xiàn)象，而沒有想到是前列腺增生，疏于去醫(yī)院及時(shí)治療。長(zhǎng)此以往，可耽誤最佳治療時(shí)間造成反復(fù)尿路感染、尿路結(jié)石，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)急性尿潴留、腎積水，更有甚者患上尿毒癥。

　前列腺增生的“先兆”你最好先知道

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，前列腺增生的發(fā)病率隨年齡增加而升高。50歲左右的男性發(fā)病率約為50%，80歲以上男性發(fā)病率則超過80%。

　　它是一個(gè)老年性疾病，但并非所有前列腺增生的男性都會(huì)出現(xiàn)下尿路癥狀，前列腺增生進(jìn)展緩慢，早期癥狀并不典型，只有當(dāng)出現(xiàn)下尿路梗阻后，患者才會(huì)前去醫(yī)院就診。

　　下面是一些常見的前列腺增生的癥狀，在這些癥狀出現(xiàn)后就應(yīng)該就醫(yī)，以免耽誤病情。

　　儲(chǔ)尿期癥狀：尿頻、夜尿增多、尿急、尿失禁;

　　排尿期癥狀：排尿困難;

　　排尿后癥狀：尿不盡、殘余尿增多;

　　其他癥狀：小腹墜痛、睪丸疼痛、陰囊潮濕、早泄、性功能障礙等。

　　一旦出現(xiàn)以上疑似癥狀，可前去醫(yī)院進(jìn)行檢查。前列腺增生可以做前列腺B超和尿液常規(guī)分析，B超主要觀察腺體表層和測(cè)量腺體大小尺寸。

　前列腺增生需要手術(shù)嗎?

　　專家介紹，很多患者擔(dān)心患上前列腺增生后需要手術(shù)，其實(shí)在臨床上有超過半成的男性患者只需要觀察治療，所以不建議手術(shù)。而且由于手術(shù)治療往往會(huì)因?yàn)閷?duì)前列腺腺體的內(nèi)外組織造成嚴(yán)重的損傷而破壞腺體的正常生理功能，反而會(huì)導(dǎo)致病情的加重，或其他并發(fā)癥的發(fā)生，比較常見的就有尿失禁。

　　在平時(shí)生活中多吃蔬菜水果和谷物制品，少吃紅肉，此外綠茶富含酚類物質(zhì)，也可抵制前列腺的增長(zhǎng)。保持健康的生活習(xí)慣，維持一個(gè)開心的情緒對(duì)于前列腺增生的治療也極有幫助。

　坊間流傳“前列腺衛(wèi)士”的食物靠不靠譜?

　　在日常生活中，男性想要保護(hù)前列腺的健康，最好不吃刺激性食物、少喝酒甚至戒酒、不要坐得太久、多喝水多運(yùn)動(dòng)。盡量少吃高熱卡飲食，如紅色牛肉、羊肉等肉類。

　　至于坊間流傳的一些“前列腺衛(wèi)士”的食物，例如西紅柿，它含有的番茄紅素對(duì)預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌等癌癥確實(shí)有些許功效。

　　不過，番茄紅素是脂溶性的營(yíng)養(yǎng)素，因此生吃西紅柿沒什么用，最好煮熟吃。

　　50歲以上出現(xiàn)前列腺增生下尿路癥狀，應(yīng)每年定期做前列腺B超檢查，以便早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　如果是出現(xiàn)這些癥狀：尿頻尿急尿不盡尿等待尿滴白、性功能障礙、早泄、小腹墜痛、睪丸疼痛、陰囊潮濕、等任何一個(gè)，則很可能是前列腺疾病惹的禍，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。