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　　床上功夫的強弱直接展示了男性的魅力，每個男性都希望自己在性生活中越戰(zhàn)越勇，但是隨著年齡的增長和社會壓力的影響，很多的男性總是力不從心，性生活持續(xù)十分鐘左右就直接射精了，時間久了，男性就會對自己喪失了信心并且可能會出現(xiàn)陽痿早泄，那如何才能夠延長做愛的時間又不傷害身體呢。

　　如何延長做愛的時間又不傷害身體?

　　1、多做前戲

　　如果在性生活過程中持續(xù)時間太短的話，很難以讓女性達到性高潮，所以在性生活前前戲一定要做足，讓女性在前戲的時候就達到一次陰蒂的高潮，在第二次性高潮的時候再給女性性生活的沖擊，但是一定要把握好時間。

　　2、要做到一心二用

　　在做愛的時候可以適當?shù)姆中?，這樣可以減少對陰莖的刺激，可以讓性生活持續(xù)的時間更久，但是分心也要講究一定的技巧的，千萬不能一邊看電視一邊性生活，同時在性生活的時候盡量不要出現(xiàn)任何的性幻想，這樣更容易讓男性達到性高潮，性生活的時候要注意女性的感受，及時調(diào)整陰莖抽插的頻率和力度。

　　3、做到多重防護

　　在性生活的時候可以使用兩個以上的避孕套，這樣可以減少了陰莖的刺激，雖然有很多男性不喜歡使用避孕套，但是從體貼和安全的角度來說，最好使用安全套，安全套可以延長性生活的持續(xù)時間，同時也可以預防性疾病的傳播。

　　4、學會轉(zhuǎn)移陣地

　　夫妻雙方在纏綿過后可以轉(zhuǎn)換性愛的地點，選擇沙發(fā)、廚房或者浴室等，因為新鮮的環(huán)境能夠刺激男性的欲望，延長性愛的時間.