国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

　　在生活中，女人常常一邊嗑瓜子，一邊看電視，但對于男人來說，他們很少有這樣“閑情雅致”的行為。營養(yǎng)學家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子數(shù)量和提高精子質量，例如南瓜子就是其中的一種。男性經(jīng)常吃南瓜葉和南瓜子，可使精子活力飆升。

　　南瓜子可提高精子質量

　　專家指出，南瓜子中含有大量的鋅。從西醫(yī)角度來說，多吃含鋅豐富的食物不僅對前列腺有好處，還可以增加精子數(shù)量;而從中醫(yī)角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等堅果含鋅也比較豐富，可以在很大程度上改善精子質量。

　　另外，從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天飲用一些具有很好的滋補作用，有助于男性增加性欲，提高精子質量，有一個好的生殖能力。