国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

星期一:

男:以韭菜為主材炒菜。比如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以以韭菜為主料做餡，包餃子、包子等。

女:豬腎2個，枸杞子30克，豬腎支筋膜，切片，枸杞子煮湯，調(diào)味食用。

星期二:

蝙蝠俠:以蔥白為主要材料，做出適合自己口味的菜肴。

女性:冬蟲夏草5-10片，雄鴨1只。將雄鴨去除毛皮內(nèi)臟，洗凈，放入砂鍋和鋁鍋中，加入冬蟲夏草、食鹽、姜蔥調(diào)味料，加水用小火燉，腐爛即可。

星期三:

男性:以豆腐、冷凍豆腐、豆腐皮為主要材料，選擇其中1~2種&ldquo豆腐&rdquo炒豆腐、燉豆腐、豆腐、雪里豆腐、辣豆腐、五香豆腐等。

女:肉蓯蓉15克，用水煎渣取汁，與羊肉、米各100克煮，肉熟米湯濃，加蔥、姜、鹽煮一會兒，冬天吃。

星期四:

男性：核桃仁，用核桃仁罐頭。

女性:麻雀2只，去毛和內(nèi)臟，加入菖蒲子、枸杞子各15克，煮藥吃肉喝湯。

星期五:

以蝦和紫菜為主要材料，做蝦、炒蝦等，紫菜可以做紫菜湯。今天也可以吃牡蠣。

女性:枸杞子30克，鴿子1只，去毛和內(nèi)臟后，在燉鍋里加入適量的水，用水燉，吃肉喝湯。

星期六:

帕特男:以羊肉為主要材料，羊肉湯、涮羊肉、羊肉饅頭、羊肉炒土豆絲、酥羊肉等。

女性:公雞一只，去內(nèi)臟，加油和少量鹽在鍋里炒，盛大的碗里加入糯米酒500克，用水蒸。

星期日:

以鰻魚和魚為主要材料，紅燒和蒸。鱸魚也可以做成鱸魚湯。

女性:蝦250克，韭菜100克，洗凈，切段后，用素油炒蝦，煮黃酒、醬油、醋、姜片等調(diào)味料，加韭菜炒，熟了就能吃。

每天晚上都有餐桌，繼續(xù)。平時也可以準備小碟芝麻和芝麻醬作為調(diào)味料，男性經(jīng)常吃補腎。