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經(jīng)常有人說(shuō)，人到中年總是有力氣不從心，所以很多男人為了重振年輕時(shí)的雄風(fēng)，偷偷買了很多健康食品吃，他們認(rèn)為這樣可以提高身體各方面的能力，真的是這樣嗎？健康食品可以在短時(shí)間內(nèi)給我們帶來(lái)一定的效果，但更多的是未知的危害，常見的健康食品會(huì)給我們帶來(lái)什么樣的危害呢？

男性盲目服用健康食品危害很大

壯陽(yáng)類功能健康食品

普通人服用壯陽(yáng)類健康食品不能提高功能，反而會(huì)受到毒副作用的危害。由于這類保健品時(shí)常會(huì)過(guò)量地添加類似*的藥物成分，因此毒副作用很大。盡管剛開始使用時(shí)馬上見效，但是如果長(zhǎng)期服用，副作用的危害也會(huì)加倍。

陰莖增大類功能健康食品

一些功能健康食品主張陰莖增大變粗，提高性能，實(shí)際上這些藥品的副作用大于效果。成年男性的陰莖生長(zhǎng)受體關(guān)閉，不能再生長(zhǎng)了。即使服用含有大量雄性激素和性腺激素的健康食品，陰莖也不會(huì)變粗。相反，會(huì)損害男性正常的生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)，引起骨質(zhì)疏松癥，嚴(yán)重突然死亡。

催情類功能保健品

這些有催情作用的保健品，其實(shí)是中樞神經(jīng)興奮劑，可以說(shuō)等于毒品，對(duì)我們的健康有害無(wú)利，屬于違禁藥品，不宜服用。

提高男性性功能的五大方法

刺激腹股溝管部

刺激位于陰經(jīng)根部?jī)蓚?cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向高丸輸送血液和連接神經(jīng)的重要通路。因此，良好的腹股溝管血液循環(huán)對(duì)保持男性功能至關(guān)重要。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰經(jīng)根部?jī)蓚?cè)，從上往下按摩，刺激血液流向高丸的通道。

建議每天按摩一次，每天晚上睡覺前在床上按摩。

刺激食指強(qiáng)陽(yáng)

食指是人體經(jīng)絡(luò)大腸經(jīng)的通道，食指尖端是商陽(yáng)穴。中醫(yī)認(rèn)為刺激這個(gè)穴位有明顯強(qiáng)壯的陽(yáng)光效果。按摩這個(gè)商陽(yáng)穴不受場(chǎng)合、時(shí)間限制，可以利用操作方便的其他東西刺激這個(gè)穴位。

注意:按摩時(shí)用拇指和食指按壓對(duì)方的食指腹部60次，用左右手交換按壓一次按摩時(shí)要注意快速摩擦，感覺手指發(fā)熱，長(zhǎng)期堅(jiān)持，取得意想不到的效果。

每天喝適量的蜂蜜

蜂蜜不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活性腺生物活性。每天適當(dāng)服用蜂蜜可以改善體質(zhì)，提高性能。特別是體弱功能減退的人，堅(jiān)持服用蜂蜜產(chǎn)品的效果更好。

建議每天喝蜂蜜或產(chǎn)品，養(yǎng)成習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持。

輔助要素:鋅

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以促進(jìn)性器官的正常發(fā)育，保證男性功能的正常發(fā)揮，鋅不足會(huì)導(dǎo)致性成熟遲緩，性器官發(fā)育不全，功能下降，精子減少等

每天鋅的使用量不得超過(guò)15微克。因?yàn)檫^(guò)量服用鋅會(huì)影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。120克瘦肉中含鋅5-7微克，此外，火雞肉、海產(chǎn)品、黃豆中含鋅量也較高，可適量食用。